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【今日も】 ジョギング＠ 42 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7a6-fwBc) [sage] 2017/06/15(木) 05:44:47.89 ID:jrWTr/PK0 11km@若狭 はれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/89
169: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37a6-ryop) [sage] 2017/06/23(金) 05:47:52.89 ID:Q9bwt6Qw0 11km@若狭 はれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/169
230: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f04-VeGq) [] 2017/06/28(水) 00:30:46.89 ID:1Pr4hFNF0 10km@朝霞 ３週間ぶりに夜ジョグ、朝走ろうとした時間だけ雨降ってんだもんなもう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/230
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-oemh) [sage] 2017/06/29(木) 20:39:11.89 ID:lcuZ1BsOa 昨夜16km@戸田 今月は終わり。 305km http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/245
364: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-LU+S) [sage] 2017/07/11(火) 13:50:37.89 ID:/ci+YqOK0 今日のジョギングは命の危険を感じる 今日は5kmほどで切り上げる予定 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/364
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f0b2-Xm5V) [sage] 2017/07/16(日) 06:25:29.89 ID:2slxDc980 13km@大田区 今日は湿度がやばかった 明日も走りたいが3連続はまずいか 富士山見えず http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/410
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa9f-G9zW) [] 2017/07/20(木) 08:47:09.89 ID:kRu4xFARa >>444みたいな間違った知識を平気で人にアドバイスする輩がいるから、日本はフィットネス後進国って言われるんだな 自分の周りにも、間違ったダイエットをしてる人間がいっぱいいるよ 食事を抜いて菓子パン食ってダイエットしてる気になってる人とかね 運動部がウエイトトレーニングを最後に持ってくるのは、あくまで技術の向上が最優先だから 先にトレーニングしてヘトヘトに疲れた状態では、技術向上は見込めないからだよ 痩せる為に最後にウエイトトレーニングをしてる訳じゃないよ あとボディビルダーは逆って何だよ ボディビルダーこそ痩せることに関してはプロだよ コンテスト前なんて体脂肪5%切るまで絞るんだぞ 一般人なんて比にならないほど、脂肪を落とす知識に長けてるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/456
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47bd-S8h4) [sage] 2017/07/23(日) 01:01:11.89 ID:SL78S7iI0 12km@山形県 深夜ラン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/483
673: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7a6-rY5t) [sage] 2017/08/10(木) 05:53:23.89 ID:9vCrhdBA0 10km@若狭 小雨 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/673
759: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9950-JJVS) [sage] 2017/08/17(木) 09:57:22.89 ID:6T2x9IPK0 俺も最初5キロ前後だったけど同じコース走ってる女に余裕で抜かされてから10キロ我慢して走るようになったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/759
766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-9CEN) [sage] 2017/08/17(木) 12:50:13.89 ID:bX4IX0dWd >>760 片寄った食生活なら見直した方がいい 自分は毎朝菓子パン生活をやめたら腹回りがあっという間に落ちたよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/766
868: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMa3-44Al) [sage] 2017/08/23(水) 12:26:30.89 ID:CjHagsZtM 影がなくなる、そんなはずはないのだが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/868
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