[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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687: 2018/05/10(木)01:27 ID:KwE0awQg(1) AAS
>>685
頑張ろう！
688: 2018/05/10(木)01:53 ID:qekdEje8(1/3) AAS
>>685
俺これより全然やせてて91kg
脂肪が内臓についてるってこと？((( ；ﾟДﾟ)))
689: 2018/05/10(木)01:55 ID:F/Y7EKWs(1) AAS
>>685
腹のレーザー脱毛したら？
690: 2018/05/10(木)02:32 ID:61H3Ln1n(1) AAS
10?ジョギングしてきた。
夜走りは気持ち良い。
691: 428 2018/05/10(木)07:51 ID:Mo0DqYEh(1) AAS
今朝は96,65kg！！！
昨日は呑みが急に入って
さらになんだか暴飲暴食・・・
酔っちゃったのがいかんかった
いっきに1.6kgくらい増えるとはなあ
起きてからも腹空かないし朝飯抜き
そのあともカロリー抑えよう
692: 2018/05/10(木)08:15 ID:2iMS2TnS(1/2) AAS
酒飲んだ後はちゃんとしっかり食べた方が痩せたけどな
下手に時間を開けたらさらに太った
693: 2018/05/10(木)11:14 ID:qekdEje8(2/3) AAS
たぶん腹や腕に脂肪ついてる人は内臓脂肪少ないから病気になりにくいんだろうな
ワイは体重のわりに見た目にあまりでてないから100%内臓についてる
肝機能引っ掛かったし
見栄え悪くてもブクブク膨らんでる人の方がマシなんだろう
うまやらしい(´・ω・`)
694: 2018/05/10(木)11:40 ID:M7Y7r6aC(1) AAS
久々に実家に帰ったら、「ひっ、あ、あんた・・痩せなさい！！」
って思いくそ言われたんすけど。俺の姿見るなりなんちゅうことをw
だから痩せる。次帰った時は今回のことを幻だったと思わせちゃる。
695: 2018/05/10(木)15:34 ID:6MuswEFb(1) AAS
デブって力あるように見えるのかな？
握力は標準だし、別に力持ちってわけじゃないのに、仕事で男がやるような体力仕事をやらされる
女でやってるの私だけ
きっとデブだから力あると思われてるんだろうな…
すごく体が辛いよ(涙)
痩せよう…
696: 2018/05/10(木)17:52 ID:mUftPP36(1) AAS
力仕事やってれば痩せられるって親切心
697: 2018/05/10(木)17:53 ID:2EL9zYmm(1/2) AAS
痩せろよってことかな
698: 2018/05/10(木)18:22 ID:moPy1GlX(1) AAS
痩せろよって事か…
色んな従業員に、女の人がこの仕事やってるの見た事ないよ、重い物持つし大変でしょって言われて、でもやるしかないし
デブだからだ、って仕事中落ち込んでたけど、デブだから仕方ない(涙)
699: 2018/05/10(木)18:38 ID:2iMS2TnS(2/2) AAS
デブって言うより見た目が強そうに見えるんじゃないか
それか単に女と男の力の差が分かっていないとか
700(1): 2018/05/10(木)19:45 ID:2LPWPyHV(1) AAS
カキコ見ていて思うんだけど、不摂生で100kg近辺に到達するデブって
筋肉とかとっくに落ち切ってると思うんだよね。
筋肉キープするならそれなりの運動が必要で基礎代謝も高い。
でも現実はメタボになってるんだから筋肉落ちて脂肪が増えてるはず。
それで、そんなデブがダイエットに目覚めたといって
ランニングを1日10kmとか正直無謀でしょ。つか嘘でしょ？
体重65kgのやや筋力不足のやつが30kgの荷物背負って
食事は圧倒的カロリー不足のサバイバル状態で
10kmも走るようなもんだろ？
その根性あるなら自衛隊の訓練も余裕でこなせるんじゃねえの？
省6
701: 2018/05/10(木)20:09 ID:8wvCp1jO(1) AAS
そうか
俺ウォーキングしてくるから
702: 2018/05/10(木)21:18 ID:2EL9zYmm(2/2) AAS
>>700
隙あらば
703(1): 2018/05/10(木)23:20 ID:qekdEje8(3/3) AAS
HIITとかいうやつは10秒全力で走って30秒休むを5〜10回繰り返すらしいぞ
有酸素運動の10倍効果があるとかなんとか
704: 2018/05/11(金)07:24 ID:yyWS6S4a(1) AAS
食べる量を減らせ
生活に必要な運動量に対して多すぎるだけなんだから
不必要な運動なんて続きはしない
すぐ戻る
705: 428 2018/05/11(金)07:25 ID:JmCDU2+p(1) AAS
今朝は95.20kg
食べ過ぎた分をだいぶ消化排泄できた
夕食をかなりローカロリーにするのが良かったと思う
運動はできなかったし
来週には94kgをキレるように食事と運動を改善しよう
706(1): 2018/05/11(金)13:25 ID:frRfxQ6o(1) AAS
>>703
やってるけど体重はあんまり落ちないよ
ただ、身体のラインは少しずつ綺麗になってきた
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