[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

156: 2018/01/24(水)14:27 ID:qNHZnuP4(2/2) AA×
>>154


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
156: [sage] 2018/01/24(水) 14:27:50.93 ID:qNHZnuP4 >>154 20分から効果が出るってのはガセだよ。 1秒から効果がある。 結局グリコーゲンが消費されようが脂肪が消費されようがカロリー消費って意味では同じで分けて考える必要はない。 ただ、やりすぎると筋肉を分解してエネルギーにする割合が増えるからやりすぎないことが大事。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512841026/156
分から効果が出るってのはガセだよ 秒から効果がある 結局グリコーゲンが消費されようが脂肪が消費されようがカロリー消費って意味では同じで分けて考える必要はない ただやりすぎると筋肉を分解してエネルギーにする割合が増えるからやりすぎないことが大事

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 846 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.019s