[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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273: 2018/02/13(火)15:29 ID:8wj5El7F(1) AA×


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273: [sage] 2018/02/13(火) 15:29:38.77 ID:8wj5El7F 備蓄してあるグリコーゲンを枯渇させるにはランニングで1時間位かかるって言うしな。 じゃあグリコーゲンだけで1時間持つかって言ったら持たないわけで、常に脂肪と糖質が使われてる。 あと筋肉を分解してエネルギーにしてる。 筋肉の分解を抑制するにはBCAA飲んで運動すると気休め程度には効くよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512841026/273
備蓄してあるグリコーゲンを枯渇させるにはランニングで時間位かかるって言うしな じゃあグリコーゲンだけで時間持つかって言ったら持たないわけで常に脂肪と糖質が使われてる あと筋肉を分解してエネルギーにしてる 筋肉の分解を抑制するには飲んで運動すると気休め程度には効くよ

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