[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part4 (1002ﾚｽ)
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273: 2018/02/13(火)15:29 ID:8wj5El7F(1) AAS
備蓄してあるグリコーゲンを枯渇させるにはランニングで1時間位かかるって言うしな。
じゃあグリコーゲンだけで1時間持つかって言ったら持たないわけで、常に脂肪と糖質が使われてる。
あと筋肉を分解してエネルギーにしてる。
筋肉の分解を抑制するにはBCAA飲んで運動すると気休め程度には効くよ。
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