[過去ﾛｸﾞ] 【レコ・ダイ】　今日何食べた?　【記録】 part11 (1002ﾚｽ)
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457: 2018/02/20(火)05:33 ID:Pg6cZYST(1) AA×


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457: [sage] 2018/02/20(火) 05:33:46.82 ID:Pg6cZYST 朝 ブランパン ピーマンのカレー炒め 目玉焼き 豆乳スープ 昼 ベーコンとキャベツ炒め がんもどきと野菜の煮物 サラダ 夜 ぶりの照り焼き ブロッコリーの辛子和え 豚肉炒め ポトフ 味噌汁 1309キロカロリー糖質22.6g 元教師と言う老人と話をしたが4時間以上喋りっぱなしでいつもの運動をする時間が取れなかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513841663/457
朝 ブランパン ピーマンのカレーめ 目玉焼き 豆乳スープ 昼 ベーコンとキャベツめ がんもどきと野菜の煮物 サラダ 夜 ぶりの照り焼き ブロッコリーの辛子和え 豚肉め ポトフ 味噌汁 キロカロリー糖質 元教師と言う老人と話をしたが時間以上喋りっぱなしでいつもの運動をする時間が取れなかった

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