[過去ﾛｸﾞ] あすけん 19日目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
221(1): 2018/03/22(木)21:20 ID:/xFuwffe(2/2) AAS
クリームおばけみたいなパンケーキのカロリーどんなもんなんだろ
222: 2018/03/22(木)22:23 ID:MSVPKt89(1) AAS
クックパッドとかに似たようなレシピ載ってんじゃないの
それ見て材料を自分で入力するとか
223(1): 2018/03/22(木)23:32 ID:DDETuvPg(1) AAS
>>221
軽くググったけどエッグスンシングスとかで1500〜1700kcalみたいに書いてる所があった
224: 2018/03/22(木)23:58 ID:N5Kzkse2(1) AAS
エッグスンシングス行ったときはリアルになんぞこれ…ってなったな
1人で食べたら1日分のカロリー摂れちゃう
1人では無理ゲーだけど
225: 2018/03/23(金)14:55 ID:yJQXHKzv(1) AAS
胸焼けする、絶対
226: 2018/03/23(金)22:39 ID:MDEcLQJu(1) AAS
>>223
さんきゅー。友人のあすけんに１６００kcal登録してやった
戦わなきゃね現実と
227: 2018/03/24(土)09:26 ID:QOe0/614(1) AAS
マイレシピ検索とか分類とかできるようにしてくれー
228(1): 2018/03/24(土)11:12 ID:d7CtRJpe(1) AAS
ビタミンCって1日100mgが適性みたいだけどDHCのサプリには1日2粒で1000mgって書いてある
摂りすぎても問題ないみたいだけど1粒にしておいたほうがいいのかな
229: 2018/03/24(土)15:06 ID:eVqdw2PZ(1) AAS
>>228
ビタミンCは水溶性なので、尿と一緒に排泄
されてしまうので、出来れば毎食100mg以上
摂取するのが良いのでは。キャベツやほうれん草、
海苔などにもビタミンCがあるので、野菜から
摂取するのが効果的かも。
230(1): 2018/03/24(土)19:09 ID:VNv55BPO(1) AAS
茶番ｗww晒そう！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
画像ﾘﾝｸ[jpg]:saibanseikei.net
ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
省5
231: 2018/03/24(土)23:23 ID:xO39ouam(1) AAS
>>230
グロ
232: 2018/03/25(日)13:50 ID:XWONw37F(1) AAS
これってパウンドケーキでいいんかな？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
233: 2018/03/25(日)15:40 ID:wfA7hXKU(1/2) AAS
カロリー0 系のゼリー食ってるけど
カロリーなくても炭水化物伸びるのな
234: 2018/03/25(日)17:22 ID:UDQsr67r(1) AAS
カロリーあるしな
235: 2018/03/25(日)19:36 ID:YzrYVl1M(1) AAS
糖質と食物繊維
どっちも炭水化物だしね
236(1): 2018/03/25(日)21:24 ID:wfA7hXKU(2/2) AAS
そうなん？夜間過食で
夜中腹減ったらどうしたらええんや！
と精神科医に聞いたら
「カロリー0のゼリーでも食べれば？(ﾊﾅﾎｼﾞ)」
とか言われて食ってんだが…
大丈夫かな
237: 2018/03/25(日)21:37 ID:6MU2WDfA(1) AAS
>>236
自分も同じように、医者から変てこな栄養指導を受けたことがあるが、
あまり信用しない方が良い。自分で調べれば良いこと。夜、腹が減らない
ようにすべき。きちんとタンパク質と野菜を取っていれば、意外に減らない
はず。異様な糖質制限は体調や精神までも不調になるあるかも知れないけど、
ゆるい糖質制限であれば、理に適っていると思う。
238: 2018/03/26(月)06:53 ID:OlspyC5Z(1) AAS
アプリ開かない
PCからはできた
239: 2018/03/26(月)07:29 ID:o+jpcogS(1) AAS
真夜中に過食するほど頭がおかしいんだから、多少カロリーがあっても
とりあえず食べて衝動を宥めておけってことじゃなくて？
240: 2018/03/26(月)10:16 ID:W5a84+hd(1/2) AAS
タンパク質を必要量摂るのが以外と難しいというか、面倒くさいな
気を抜くと全然足りてない
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 762 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.138s*