[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
27: (ﾜｯﾁｮｲ 9a0b-V5RY [211.1.200.47]) 2018/08/10(金)11:36 ID:qC56KpiW0(1) AAS
後のアンガールズである
28(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM66-7+o/ [61.205.101.200]) 2018/08/10(金)12:13 ID:jLPIcdVVM(1/2) AAS
アルコールのカロリーの考え方を教えて下さい
エンプティカロリーだとか、アセトアルデヒドの分解過程で脂肪が作られるとか、どっちなんだよ、って
1日の総摂取カロリーを計算するときは、アルコール飲料の表示カロリーをそのまま足せばいいのか、
何らかの係数をかけるのか
(糖質ゼロのチューハイだとして)
そのまま足すとすると、飲む時は食べる方はそうとう減らさないといけなくなるわけで
29(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3a83-uLRW [61.25.129.12]) 2018/08/10(金)13:08 ID:Q4y6EIAH0(4/4) AAS
>>25>>26
本当の目標はマラソンサブスリーなんだよね
必要最低限だけ残して余分なものを削ぎ落としたい
上野裕一郎みたいな体型になりたいんだ
30: (ｽﾌｯ Sd5a-OcNz [49.104.32.191]) 2018/08/10(金)13:45 ID:kIm4taysd(1) AAS
>>29
サッカーやろう
31(1): (ﾜｯﾁｮｲ d63e-o2zv [175.28.231.230]) 2018/08/10(金)13:54 ID:U9l2WvT20(1/2) AAS
>>29
この人もサブスリー。体重80kg
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:scdn.line-apps.com
坂本兄弟は結構有名らしい
同じくらいの伸長で言うと中山竹通は180cm58kg
画像ﾘﾝｸ[jpg]:blogimg.goo.ne.jp
そこまでガチにする必要があるかわからんが、まあ脂肪が少ないとカッコいいと思う
32: (ﾜｯﾁｮｲ d63e-o2zv [175.28.231.230]) 2018/08/10(金)14:09 ID:U9l2WvT20(2/2) AAS
健康面で言うと多い病気は
トレーニー（ビッグ3が400kg前後）
心臓病、動脈硬化、糖尿病、痛風、腎臓病、粉瘤、便秘
サブスリーランナー
喘息、花粉症、骨粗鬆症、貧血
程度はあれど傾向としてはこんな感じ
サブスリーのほうが健康面では遥かにいい
33: (ﾜｯﾁｮｲ cb96-FAJI [180.92.19.70]) 2018/08/10(金)14:39 ID:cuRr2Lh70(1) AAS
>>24
飲み物をBCAAにしてはどうだろう
34(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-Mxan [106.154.18.15]) 2018/08/10(金)15:12 ID:t4h//b9da(1) AAS
>>28
そのまま足すアルコールもれっきとした熱源
エンプティは物知らずの阿呆が誤用してるだけで本来の意味がある
35(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM66-7+o/ [61.205.101.200]) 2018/08/10(金)15:24 ID:jLPIcdVVM(2/2) AAS
>>34
まじかw
見たらチューハイが56キロカロリー/100mlだったから
500缶を2本飲んだら、ペヤング焼きそば1個完食と変わらんって事か
アルコールやべぇな
36: (ｱｳｱｳｶｰ Sa73-fDcU [182.251.73.159]) 2018/08/10(金)15:28 ID:PqePagrDa(1) AAS
アルコールってカロリー高いし飲むと体重の落ちが悪くなる気もするんだよな
37: (ﾜｯﾁｮｲ fb62-2km2 [126.74.7.194]) 2018/08/10(金)16:05 ID:C+NSOQMZ0(1) AAS
>>31
80kgでも3時間切れるんだ、凄いな
筋肉質でも持久力ある人いるのね
38(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-OcNz [183.74.193.76]) 2018/08/10(金)19:07 ID:FUE7EXDVd(1) AAS
アルコールは満腹中枢も狂わせる
メリットはない
39: (ﾜｯﾁｮｲ 8fb2-jO7B [114.19.159.64]) 2018/08/10(金)19:32 ID:XS7suTJL0(1) AAS
どうしても飲みたきゃ、もしくは飲まなきゃいけないなら蒸留酒だな。
40: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-7xoL [111.239.107.116]) 2018/08/10(金)19:37 ID:HAhssehza(1/3) AAS
>>24
飲み物のカロリーがあることや昼抜きな辺りカロリー比で見ても栄養素が足りていない
具体的な食事も不明だから単純に筋肉の少ない体型になるよ
飲み物は水が炭酸水でプロテインやスポドリは必要最低限にすべきだし、それくらい痩せたいのなら一日のカロリーを半分にして飢餓感にやられないように栄養素を取って、空腹感を抑える努力をしないと無理
41: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-7xoL [111.239.107.116]) 2018/08/10(金)19:40 ID:HAhssehza(2/3) AAS
ダイエットはカロリーよりもカロリー比の栄養素が重要だからカロリーを限界量で栄養不足のそれは筋肉が死ぬだけ
カロリーと脂質を抑えて、砂糖のようにカロリーだけで栄養素がない飲食物をとらないことだ
42: (ﾜｯﾁｮｲ 3a7b-OcNz [61.193.83.74]) 2018/08/10(金)19:46 ID:/7GfxiDo0(4/5) AAS
たんぱく質さん！たんぱく質さん助けてくれ！
43: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-QP/R [122.100.24.218]) 2018/08/10(金)20:05 ID:5qLpxdZMM(1) AAS
>>38
少し違う
胃酸が出て空腹になる
44(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-7xoL [111.239.107.116]) 2018/08/10(金)20:55 ID:HAhssehza(3/3) AAS
>>26
筋肉減ると減量が逆に難しくなるよ
45: (ﾜｯﾁｮｲ 3a7b-OcNz [61.193.83.74]) 2018/08/10(金)21:09 ID:/7GfxiDo0(5/5) AAS
>>44
書いてるで
46(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0757-kOv4 [58.94.118.98]) 2018/08/11(土)13:36 ID:8a5ThItL0(1) AAS
フォルスコリン飲んで断食して運動を続けたらプニ腹どうにかなりますか？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 956 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.016s