[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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629: (ﾜｯﾁｮｲ 8e33-qi/b [115.176.135.36]) 2019/06/06(木)19:18 ID:SHRvf01R0(1) AAS
>>623
大丈夫です
筋量を落とさないようにタンパク質多めのPFCマクロでやりましょう
デフォだと炭水化物脂質多すぎでタンパク質ぜんぜん足りませんよ
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