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☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ (1002レス)
☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/
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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/04(木) 00:32:31.41 ID:B5dHmoRo 踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。 短期間で効果の出るものではありません。 足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。 次スレは>>980が立てて下さい ※初心者必読※ 踏み台昇降DEダイエット@まとめページ http://beauty.s35.xrea.com/diet/ モバイル版 http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm 踏み台昇降DEダイエット@過去ログ保管庫(古いテンプレとPart5まで) http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/2992/biyou/humidai.html <お役立ちサイト> ●hmDiet(体重・体脂肪率を記録、グラフ化)フリー版有 ttp://www.msrsoft.com/ ●BodySize(体の各部位のサイズを記録、グラフ化) ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/ ●ストレッチ、筋トレ、知識など ttp://icofit.net/ 基礎代謝計算サイト ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/ ショコの消費カロリー計算サイト ttp://www.commerceatroyes.com/824.html 他テンプレは>>2-5あたり ※前スレ ☆踏み台昇降DEダイエットPart134★ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548812093/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/1
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