[過去ﾛｸﾞ] ☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ (1002ﾚｽ)
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78: 2019/07/17(水)21:10 ID:L/8q/YfB(2/2) AAS
食後すぐに運動すると、胃に負担がかかってしまうのでよくありません。
食後に行う場合は、2時間程度空けてから行うようにしてください。
とか、
食後は、消化のために血液がおなかに集まります。
とか書いてあるので、そのことを守ってやっています。
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