[過去ﾛｸﾞ] ☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ (1002ﾚｽ)
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930(1): 2019/10/14(月)23:10 ID:UfqIPnQi(3/3) AAS
>>920
ごめん夜更かし見てた
身長181cm体重はMAX112kgで今ほぼ98kgのクソデブ
高さは20cmでやる30分前に緑茶コーヒー飲んで軽くスクワットして10分に1回2分ほど休憩挟んで1時間こなす
調子がいい時は2時間やるときもある
これくらいしかしてない
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