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☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ (1002レス)
☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/
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930: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/14(月) 23:10:11.79 ID:UfqIPnQi >>920 ごめん夜更かし見てた 身長181cm体重はMAX112kgで今ほぼ98kgのクソデブ 高さは20cmでやる30分前に緑茶コーヒー飲んで軽くスクワットして10分に1回2分ほど休憩挟んで1時間こなす 調子がいい時は2時間やるときもある これくらいしかしてない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/930
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