[過去ログ]
☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ (1002レス)
☆踏み台昇降DEダイエットPart135★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512バイト分割
レス栞
このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています。
次スレ検索
歴削→次スレ
栞削→次スレ
過去ログメニュー
944: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/15(火) 13:56:46.54 ID:w0SSHQl2 別問題? それは筋トレで脂肪は燃えると訂正したのか? 脂肪が燃える事とセオリーに何の関係がある? 減量すれば代謝は当然落ちるし知識なさすぎ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/944
945: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/15(火) 14:02:50.29 ID:Pxw626hH >>944 つーかここで筋トレだのビルダーだのの話をされても誰も聞かないよ そういう話はウ板でしてください http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/945
946: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/15(火) 14:16:28.12 ID:IkKQ10x2 ボディビルダーだって有酸素運動するけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/946
947: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/15(火) 14:25:20.36 ID:w0SSHQl2 筋トレ有酸素運動優劣の話はしてない 筋トレで脂肪が燃えないトンデモを訂正してやっただけだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/947
948: mNT [sage] 2019/10/15(火) 19:10:08.26 ID:nCPD5S+w https://twitter.com/daichiagu/status/1184028661755727874 おまえらも取り入れろ https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/948
949: mNT [sage] 2019/10/15(火) 19:13:38.21 ID:nCPD5S+w 台に登った時に足胴体頭が一直線になるほうが良い 俺がコーチならきちんとした動作をさせます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/949
950: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2019/10/15(火) 20:38:03.81 ID:PXxuD1of 朝鮮ガイジmNTを圧倒するプロの俺が答えます ミナトちゃんが居るとスレが腐る! でミナトは何のプロなんですか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/950
951: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/15(火) 22:12:47.71 ID:5xI+hLib >>937 そうは言っても120BPMとかだと速すぎてついていけない そうなったら高さを上げるか重い物持つことになる >>938 俺も20センチぐらいがちょうど良いと思うよ 心拍数が上がれば15センチでもまったく問題ないと思う 身長体重によっても全然違うし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/951
952: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/16(水) 08:58:56.08 ID:6MsT9/FF 2週間ぶりにショコった昨晩 体がビックリするといけないので15分にとどめた てか、ショコ中、ガーミン先生が常に心拍157〜162を表示しまくりで 自分でビビったってのもある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/952
953: mNT [sage] 2019/10/16(水) 11:45:24.65 ID:mZOPDH9v それぐらいの心拍だとインターバル入れてもいいぐらいだしHIITレベル http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/953
954: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2019/10/16(水) 17:40:44.22 ID:WJYLiH9r 朝鮮ガイジmNTを圧倒するプロの俺が答えます ミナトちゃんが居るとスレが腐る! でミナトは何のプロなんですか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/954
955: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/16(水) 21:58:39.68 ID:DIuG/Di6 昨日は休んだからわからないけど まだ台風の影響あったかも おとといはまだ心拍数が全然上がりやすくて 今日から急に調子が戻ったから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/955
956: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/17(木) 14:42:12.34 ID:JkI/WITP 両手にジョイコン持ってドラクエしながらショコるのたーのしー! キャラも自分もレベル上げ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/956
957: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/18(金) 17:27:41.40 ID:cUefKWin やべえ 今月は2日しかショコってない 台風(15,19)の影響がありすぎた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/957
958: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/18(金) 20:22:59.44 ID:vRKDoj1J ここ数日は最初から全裸だと10分ぐらい寒いね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/958
959: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/18(金) 22:33:36.99 ID:f0G99OA0 ながらでやるのは無理だと悟った せいぜい音楽かラジオくらい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/959
960: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/19(土) 00:09:28.85 ID:gYXESWhQ むしろ「ながら」じゃないとできない 単調すぎて何かしてないと虚しい時間 15〜20分あたりが飽きのガマンの臨界点 それを過ぎるとショコラーズハイもやってきて楽になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/960
961: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/19(土) 14:19:47.59 ID:8goO35N1 毎回思うんだが最初の10分が長く感じ過ぎて困る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/961
962: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/19(土) 14:22:48.72 ID:EYLx860J 確かに 途中から時間加速するよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/962
963: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/19(土) 14:57:15.88 ID:IM/p0wPq スクワットの後に昇降って無理だな…… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562167951/963
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 39 レスあります
スレ情報
赤レス抽出
画像レス抽出
歴の未読スレ
AAサムネイル
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.010s