[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット142周目 (1002ﾚｽ)
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972(2): 2021/06/02(水)10:58 ID:5/P6onGo(1/2) AAS
エアロバイクが続けられる人が羨ましい
景色変わらないから精神的にウォーキングよりしんどい…
バカだからテレビ見ながらやるとテレビに集中して足止まっちゃうし
973: 2021/06/02(水)11:21 ID:cUts5vzG(1) AAS
やっぱりミナトはぴょんぴょんに似ているな
974: 賢いミナトさん 2021/06/02(水)11:23 ID:x8FFkHBR(2/4) AAS
>>972
馬鹿だったら景色変わらなくても平気だろｗ
都合よく馬鹿とか言ってんなよ
975(1): 賢いミナトさん 2021/06/02(水)11:29 ID:x8FFkHBR(3/4) AAS
僕たちプロアスリートは試合で怪我だったりレギュラー争いのような勝ち負けのある中で怪我をする
ダイエットのための運動で怪我とかアホかと
走る事にこだわらず体適当に動かしてればカロリーなんて消費するのに頭使えよ
やっぱり俺プロは嘘だったわ
976: 2021/06/02(水)12:02 ID:vcyOJ4Al(1/3) AAS
>>975
相変わらずクソつまらないレスやな基地外！(^o^)
嘘つき乞食のチワトの書く事なんか誰も何も信じて無いしゴミとしか認識してないんやで！www
ゴミレス製造機お手っ！
977: 2021/06/02(水)12:11 ID:vcyOJ4Al(2/3) AAS
ま
馬鹿を連呼してるチワトがスレ一番の馬鹿なんやけどなwwwwwwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>764参照
978: 2021/06/02(水)12:16 ID:vcyOJ4Al(3/3) AAS
「様」が書けない中年の何がヤバイのか…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかなので〜す！(^o^)
省1
979(1): 2021/06/02(水)12:52 ID:/Rh4YF5n(2/2) AAS
>>972
俺Netflix見ながら漕いでるよ。骨伝導イヤホンでメトロノームの音カチカチ流しながらそれに合わせて漕いでる
自分の感覚だけでやると足止まったり疲れてくると無意識にペース落ちたりするし
980(2): 賢いミナトさん 2021/06/02(水)15:43 ID:x8FFkHBR(4/4) AAS
呼吸に集中すると瞑想になる
981: 2021/06/02(水)16:08 ID:5/P6onGo(2/2) AAS
>>979
なるほど
982: 2021/06/02(水)16:23 ID:qoOKRMWn(1) AAS
そろそろ暑熱順化であえて汗かきにいかなきゃだな
983: 2021/06/02(水)17:55 ID:ZwVytxaf(1) AAS
>>980
瞑想なんてやり方色々有るがな…
知ったかぶりゴミレス製造機お手っ！
984(1): 2021/06/02(水)19:11 ID:y4KGV9QM(1) AAS
ガーミンでグローバルランニングデー2021というバッジもらった
985: 2021/06/02(水)19:55 ID:DhHt0ck0(1) AAS
膝が心配な人は
ランシューはいいもんにする
ニーイントゥーアウトとかに気をつけたフォーム
ジョグ後のストレッチを丁寧に（特に中臀筋とか）
してればよほどの巨デブでなけりゃ大丈夫じゃない？
言うてもウォーキングで減らんって言ってる人は
入るカロリー見てるんか？ 消費>摂取にしないと絶対減らんぞ
歩いたからちょっとはいいよね〜とか言って食ってたりせんか？
986: 2021/06/02(水)20:29 ID:TO8+y1n3(1) AAS
ウォーキング
987: 2021/06/02(水)20:37 ID:TYPz+FBe(1) AAS
>>984
ワイももろたで
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
988: 2021/06/02(水)22:35 ID:/wcsE1mi(1/5) AAS
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