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【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/
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429: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-aofp) [sage] 2021/05/18(火) 17:33:29 ID:zysgKekwd 晒してしまった画像がこれであるwww また貼ろ(^_^)v https://i.imgur.com/o9Na7hY.jpg ↑のスプーンに写ったのがこれ https://i.imgur.com/QUel1j8.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/429
430: 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) [] 2021/05/18(火) 17:39:36 ID:0+apfDad0 スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は何度も貼る でもミナトさんの現実は何ひとつ変わらない 爪痕を残すという言葉があるけど爪痕残す気ないのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/430
431: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-aofp) [sage] 2021/05/18(火) 17:42:18 ID:zysgKekwd 変わらない現実！！www https://i.imgur.com/df7konZ.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/431
432: 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) [] 2021/05/18(火) 17:48:35 ID:0+apfDad0 なにひとつ変わらないよ スプーンデブであって欲しいと強く願うだけじゃ何もかわらない わかりやすい例だとこの新幹線に乗車し大阪へ行きたいと強く願っても行けないのよ ミナトさんからチワワを見るとこんな感じかな https://funfunfamily.net/wp-content/uploads/2017/09/797d5c10a52b990de72fe81ddf199dc4.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/432
433: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) [sage] 2021/05/18(火) 17:48:58 ID:1Y/4Nm0v0 >>431 何度見ても笑えるなwww 毎日ID真っ赤にして人に講釈垂れてる迷惑な馬鹿のリアルがこのダサい角刈りデブwwww 何を言ってもこの角刈りデブが発言してると思うと笑えてしゃーないwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/433
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc2-/TFo) [] 2021/05/18(火) 17:49:29 ID:Tv5uLtqC0 >>372 体温は落ちてはいるが期間も猶予が無いから運動強度を10％上げる方向で行くか 摂取カロリーは1300〜1500kcalくらいだからこのままで粘り強く筋トレするよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/434
435: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) [sage] 2021/05/18(火) 17:50:07 ID:z4v3iQtXd >>432 俺らから見たお前はこれだねwwwwwwwwwwwwwwwww https://i.imgur.com/QUel1j8.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/435
436: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) [sage] 2021/05/18(火) 17:51:11 ID:7NGVbjA4d >>433 見た目通りのコンプレックスだなって感じで可哀想で爆笑してるわwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/436
437: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) [sage] 2021/05/18(火) 18:05:00 ID:1Y/4Nm0v0 >>435 その角刈りデブさんは風俗大臣って呼ばれてたんだねwww 確かに風俗好きそうだわwww 463 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ caea-i0GO) sage 2019/11/05(火) 23:02:25.16 ID:Nh8m0q1S0 風俗行くことを威張る奴って新鮮だな 風俗大臣と言われた時もあるから詳しいけどｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/437
438: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) [sage] 2021/05/18(火) 18:06:35 ID:1Y/4Nm0v0 角刈りデブミナトくんの体型はもうわかったから今度はその気持ち悪い顔を晒してみようぜ！www 風俗大臣と呼ばれるほど風俗大好きで金払って風俗行かなきゃ女に相手すらしてもらえないその気持ち悪いお顔見せてごらんwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/438
439: 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) [] 2021/05/18(火) 18:50:44 ID:0+apfDad0 現実を見ずに願望だけで生きているチワワ君は幸せなのかもねｗ でも脳では現実逃避をしてることがわかってるはずなんだよねｗ まあ画像すら晒せないチワワと馬鹿にされたままでいいんじゃない？ｗ 俺はそれで良いと思うよｗ AHAHA http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/439
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) [sage] 2021/05/18(火) 18:57:02 ID:1Y/4Nm0v0 >>439 ナイス自己紹介w http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/440
441: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾛｿｰﾝ FF73-RZPi) [sage] 2021/05/18(火) 19:05:27 ID:5micyjN7F 惨めだな 現実では醜い豚だからネット上で偽りの自分を作り上げて鬱憤を晴らしていたのに結局豚は尻尾を出してしまう 長年大事に作り上げてきたキャラクターがスプーンに写り込んだ豚によって嘘を暴かれてしまうとは スプーン改めラーの鏡と言わざるを得ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/441
442: 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) [] 2021/05/18(火) 19:07:42 ID:0+apfDad0 画像すら晒せないチワワの反撃がないｗ こちらは事実書いてるだけだからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/442
443: 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) [] 2021/05/18(火) 19:09:34 ID:0+apfDad0 >>441 なるほどー ミナトさんに嫉妬してるのはおまえがデブだからか！ 一方！ミナトさんのあげた画像は チワワが拾った画像であって欲しいほど良い体だったんだな 644 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage ▼ 2019/12/10(火) 17:26:26.70 ID:5pMzTPR9 拾った画像転載して何が楽しいんだこいつ？www 画像出す時は今の自分のIDをアイスの棒に書くって習わんかったのか？www http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/443
444: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｳｨﾌ FFb3-MTn8) [sage] 2021/05/18(火) 19:11:06 ID:4CnF9zyNF 太っていなくても、馬鹿だ無能だと言われ続けて来た人生であることは想像に難くないので、あわれであることに変わりはない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/444
445: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) [sage] 2021/05/18(火) 19:12:13 ID:1Y/4Nm0v0 ん？別にもうこれ以上の証拠は無いから画像とかいらんぞデブwww https://i.imgur.com/mP98H9y.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/445
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) [sage] 2021/05/18(火) 19:32:25 ID:8Mq9s488d なるほどー 嫉妬されたいのはチワトがデブだからか！ 一方！デブハゲチビの独身中年ミナトさんのあげた画像は 拾った画像であって欲しかったほど醜い体だったんだなw https://i.imgur.com/QUel1j8.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) [sage] 2021/05/18(火) 19:37:17 ID:9opGnFs40 >>381 中高年は家庭用の体組成計だと体脂肪率が高めに表示される事がある 見た目にとくに不満がないなら数値敵な事はあまり気にしなくて良いかと それでも気になる所があるなら筋トレの強度を上げる あばら骨出てるような体型なら筋肉が足りないわけだし 体重が軽いなら自重の負荷じゃ色々と限界だろう 〜30kgのダンベルとベンチ使ったりジムで鍛えないと で、どうしても走るのが好きならそのまま続ければ良いと思う ランニングが日頃のストレス解消、リフレッシュに役立ってると思うので無理に減らしたり辞める必要無し そして体脂肪率への固執も同様にやめた方がいい つまらん事に悩んで好きなランニング制限するとか本末転倒だろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) [sage] 2021/05/18(火) 19:40:40 ID:a61024FId >>381 痩せてた頃は仕事終わりにランニングして月350kmくらい走ってたけど余裕で体脂肪落ちたよ 有酸素運動し過ぎの線は薄いんじゃないかね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/448
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