[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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383(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5592-KyUo) 2021/05/18(火)11:57 ID:kODn9pEa0(1) AAS
>>381
俺も40半ばのおっさんだけど、ほぼ有酸素運動無しの週6日宅トレ+1日2000??前後の食事制限だけで体脂肪率12%まで落ちたよ。
ちなみに174?67?。
その運動量で体脂肪率落ちないとは、単に食べる量が多いとかかな?
しかし、体力的には凄いね。
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