[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart304 (1002ﾚｽ)
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356(2): (ｽｯﾌﾟ Sd73-XWtK) 2022/03/24(木)16:08 ID:LXuwW0hqd(1/3) AAS
レジスタンストレーニングとは…
筋力や筋持久力を向上させるために筋肉に抵抗負荷をかけるトレーニングを総称してレジスタンストレーニングといいます
一般的に筋トレと呼ばれておりバーベルやダンベル、トレーニングマシンを使用したものから、腕立て伏せなどのように自分の体重を負荷にして行うトレーニングなども含まれます
当然目的に応じて色々な動作や方法があります
↓
筋力強化・筋肥大・筋持久力を狙うトレーニング…
コンパウンド種目・アイソレーション種目…
エキセントリック・コンセントリック・アイソメトリック各々の動かし方…
プライオメトリックも筋トレと言っていいでしょう…
↑↑↑
省4
362: (ｽｯﾌﾟ Sd73-XWtK) 2022/03/24(木)19:20 ID:LXuwW0hqd(2/3) AAS
>>360
エア筋トレ乙！
相変わらずハゲデブチワワですな！
>>361
また知恵遅れ乞食をボコボコにして見ないふりさせましたー！(^o^)
コレが基地外ミナチワワが来た時の日常風景です♪
糞食いゴミ中年お手っ！
363: (ｽｯﾌﾟ Sd73-XWtK) 2022/03/24(木)19:26 ID:LXuwW0hqd(3/3) AAS
基地外こどおじ
「仮に人間が1年間4足歩行をしたとする
大臀筋は衰え腕周辺が発達する」(>>353参照)
現実は…
生まれてから死ぬ迄ほぼ一生四足歩行の動物も下肢の方が発達しています
これはつまり人間が四足歩行に移行(進化？退化？)した場合も下肢が発達して行く可能性が高い事を示唆しています
「様」すら書けないクズ中年のミナトちゃん…
こんなアホな仮説を考える暇が有るのなら小学校低学年で習う漢字ぐらい書けるようになろーね！(^o^)
アスペミナチワワお手っ！
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