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引きこもり3桁→2桁へ (335レス)
引きこもり3桁→2桁へ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/
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193: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2022/02/01(火) 01:35:06 ID:XdFibngR ストイックにというか、体調悪くしたのは600kcal位しか食って無い日が多くなったのと、急に介護に追われた日があったからでしょ 今親は入院してるようだから大丈夫では ほとんど寝たきりのような生活してるなら1000kcal台前半って数値は特段ストイックでも無いと思うけどなあ まあ自分で丁度良い量に調節すれば良いだけの話ではあるけど、スレ主の発言見てると自分で調節出来なさそうな気もする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/193
194: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2022/02/01(火) 02:11:49 ID:uxLJxp9Q 本人が体調不調を訴えているから無理なダイエットをやめろといっているんだよ。 だいたい122?あれば基礎代謝だけでも2000キロカロリー近くある。消費カロリーは2500越えているかもしれないことを考えると、1500未満はやりすぎの可能性もある。 あと、ほとんどの専門機関は1日3食を推奨している。体調のことを考えれば3食食うべき。極端なことをして体壊しては本末転倒。特に朝ちゃんと食わないのは絶対にダメ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/194
195: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2022/02/01(火) 02:29:59 ID:5m0qpeRH 身体にどんだけカロリーあるのかまず計算しろよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/195
196: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2022/02/01(火) 07:15:55 ID:pyDsfkoJ 先は長い( ´・_・`) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/196
197: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2022/02/01(火) 07:54:01 ID:M9y62hHj 何食取ろうが別に問題ない。 一日3食は生活習慣を正す意味であるに限る。 122キロならまずは規則正しい生活習慣を治す事から始める必要ある。 食事のバランスから生活リズム、睡眠なども見直す必要あるからまずは病院に行き正しい知識を聞き入れる方が成功への近道。今の生活を続けてれば近いうちに命に関わる病気になるしなっている事もある。 治す治さないは本人次第。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/197
198: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2022/02/01(火) 10:24:39 ID:DShzJUb9 毒親がいなくなってよかった。 いまのうちに1kgでも多く痩せないとあとがないよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/198
199: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2022/02/01(火) 12:26:27 ID:7hIVM3Wg 20キロ削ろう(´・_・` ) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/199
200: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2022/02/02(水) 07:37:58 ID:qo4z8nIR 大食い、間食、高カロリーなどの太る習慣やめるだけで痩せる 今のスレ主太る副作用がある薬のおかげで折角病気良くなったのに今度は別の病気になろうとしているようで怖い 素人考えで医者は太ること分っているなら肥満外来紹介しないのかと思ったが 下手に体重の話をして今度は拒食症になられたら困るとかなのだろうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/200
201: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2022/02/02(水) 07:51:37 ID:wfwkVOqc デブブタは拒食症にはなれないよ体型見たらわかるでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/201
202: (>_<)ひー [sage] 2022/02/02(水) 08:38:20 ID:CNdEHn5+ 薬は飲んでないです あとこの一週間くらい軽い吐き気と食欲不振 以前拒食症にもなったことあるので 摂食障害と思われます 後やはり視力が落ち続けてるので風呂に入って綺麗にしてからと思ったのですが健康診断クーポン券の予約次第で内科行ってきます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/202
203: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2022/02/02(水) 12:42:46 ID:XhCT2qM9 デブは飯残す癖だけつければやせるからいいよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/203
204: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2022/02/02(水) 12:57:48 ID:JEcv0+a5 いま118kgくらいまでは痩せてそう。 今月中に100kg切れるかもね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/204
205: (>_<)ひー [sage] 2022/02/02(水) 17:32:14 ID:CNdEHn5+ そんなに減ってない 121.0 動悸がまあまあ頻繁 ウォーキングだけは続けている 糖尿病専門クリニック電話したら来ても良いけど洗髪してないと周囲の目もあるだろうから洗髪してから来たら?とのこと 最悪車の中で待ってたり朝イチで採決して他の来客と隔離も提案された 近所の病院や公立病院でも糖尿病含む検査はしてくれるので兎に角洗髪出来たら行く http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/205
206: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2022/02/02(水) 18:02:13 ID:qo4z8nIR 別スレで精神科の薬飲みながらダイエットするスレ紹介されたとき今は飲んでいないとレスしてたので前は飲んでいたのかと思った スレ主の体がどうなってしまったのかわからないけど糖尿病腎症になったら食欲不振になるという記述を読んでしまった 動悸も含めて調べてもらえると良いと思う 腎臓病は糖尿病専門や内科では血清クレアチニン値検査しかしないかもしれないから 尿中アルブミン検査してくれとしっかり言った方が良いらしい 尿中アルブミン検査が何かは検索してほしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/206
207: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2022/02/02(水) 18:46:18 ID:T8joHQse 動悸は高血圧とか太り過ぎだと普通にあること、洗髪しなくても主は医者行きなよ 綺麗にしてこいなんていう病院なんてやめなよ救急搬送される人なんて汚い人もいるのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/207
208: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2022/02/02(水) 19:23:49 ID:7bqtEi5a 糖尿病専門なんか行かなくても近くのクリニックでまずは血液検査して貰えば良いだけ。 洗髪してから来てとか…風呂入ってないのか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/208
209: (>_<)ひー [sage] 2022/02/02(水) 19:49:13 ID:CNdEHn5+ >>207 ここに来るまで動悸は不思議となかった >>208 夏場は入ってたけど今は2〜3日置きに着替える時に体拭くかシャワー 湯船に浸かると髪洗うがきついし億劫で1月一度しか出来てない その一度も通院しようと入ったけど一度では髪の汚れが焼け石に水で2〜3回は続けて入らないと耳の後ろとかにょりにょりする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/209
210: (>_<)ひー [sage] 2022/02/02(水) 19:50:43 ID:CNdEHn5+ 後昨日から本当に冷える 堪えきれないくらいの冷えを感じる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/210
211: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2022/02/02(水) 20:29:41 ID:i2cYG9i8 風呂に入るのってそんなに負担なの? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/211
212: (>_<)ひー [sage] 2022/02/02(水) 21:44:21 ID:xiPN6FyJ >>211 鬱じゃない時は何でもないけど とにかく手が上がらない 髪をとくとか乾かすとか頭洗うとかタオルで頭包む そしてそのバスタオル洗濯して干すとか一大プロジェクト http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1642939540/212
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