[過去ﾛｸﾞ] ■■パニック障害がよくならない１００の理由■■ (983ﾚｽ)
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647: 2012/05/02(水)16:40 ID:2VvPebmV(1) AAS
抗不安薬だけでも治るみたいですよ。
お薬への不安から、きちんと飲めない状態がダメなんじゃないでしょうか？
648(1): 2012/05/03(木)23:10 ID:m666/Oba(1) AAS
>>646
最近、過眠気味で困ってます
環境的なものもあるかもしれませんが
メイラックスは脱抑制の心配は少ないですか？
649: ¹ 2012/05/04(金)03:45 ID:EeUEfzJQ(1) AAS
>>648
メイラックスは朝飲む習慣をつければ眠くならない。
仕事に行くとか。
朝飲んでも横になったら眠くなる。
かなり強い抗不安薬だから、眠気が出る人は、眠くならなくなるまで飲むしかない。
650(3): 2012/05/04(金)16:36 ID:zrJoV7F6(1) AAS
ありがとうございます。
夜中か朝方寝て一度起きメイラックス飲み寝てました。
途中何度か目覚めましたが今は寝たい。
4時間寝て起きると薬が効いてない感じがして
またメイラックス飲みましたが眠くはないかな。
リーゼだと寝入りばなに脱抑制みたいなのがでて仮眠できなくなったみたい。
休職中してから安定剤の飲み方に少し悩みます。
651(1): 2012/05/06(日)14:01 ID:c5Fcp21a(1) AAS
頭で線引きできるようになってきたかも。
副作用でつらいときもあるけど、我慢して飲んで良かった
652(2): ¹ 2012/05/08(火)01:40 ID:nxFrnBbL(1) AAS
>>650
しばらくは様子見ですが、出来ればメイラックス一種類にして薬の効き幅を実感するのがおすすめです。毎日服用している限りは効かなくなることはないですから。でも強く感じるんでしたよね。
>>651
副作用の出方は注意深く観察してください。
何の薬をどの量でどれくらいの時期服用しているかわからないのですが、効果が出てきているのはよいことです。
653: 650 2012/05/08(火)23:25 ID:8UhaLXIY(1/3) AAS
>>652
メイラックス数日飲むと、体がもう要らないよっていってる感じになって
また、結局リーゼ飲んでます。
654(1): 650 2012/05/08(火)23:26 ID:8UhaLXIY(2/3) AAS
>>652
メイラックス数日飲むと、体がもう要らないよって感じになって
また、結局リーゼ飲んでます。
655: 2012/05/08(火)23:36 ID:8UhaLXIY(3/3) AAS
書き直してたら、2連に…ごめんなさい。
今日は疲れてます
体が痛くなるのって、何ででしょう。
今の自分はメイラックスは辛いときの頓服みたいな感じです。
656(1): ¹ 2012/05/09(水)01:38 ID:f3MexKH7(1) AAS
>>654
メイラックスは持続性長期作用型抗不安薬なので、薬の性質から言うと、服用していくと薬の血中濃度が上がっていく。
数日飲んで、もういいやと感じる人もいれば、グングン安定感が増すのでそれがよいという人もいる。
血中濃度が上がりっぱなしになって感じに違和感があるのであれば無理に飲むことはないですが、作用時間が目安として１２２時間±５０時間なので、たとえば３日おきに飲むというのもあります。
話は変わって…
身体が痛くなったらほぐすといいですよ
657(1): 2012/05/09(水)18:11 ID:2d16KNin(1) AAS
>>656
アドバイスありがとうございます。
血流が悪いのでしょうか。ほぐしてみます。
658: ¹ 2012/05/10(木)00:35 ID:T5KinVwx(1) AAS
>>657
特に首の後ろなどは、ほぐすといいですよ。
659(1): 2012/05/11(金)00:36 ID:rknpqXRK(1) AAS
首ほぐすと痛いですが気持ちいいですね。
パニ発症時は首懲りが酷かったの思い出します。
緊張したときに一瞬顔が震えるような症状が出て悩んでました。
今も悩みはつきませんけど、訳のわからなかった時よりはよいかな。
660(1): ¹ 2012/05/13(日)06:31 ID:utaLrmcq(1) AAS
>>659
私は寝る前に毎晩、横になったら健康ブロックを枕のように首の下に置いて首筋を押すようにしてます。
健康ブロックでなくても何か適度に硬いもので首筋を押してやったり、肩甲骨などを押すといいですよ。
とにかく身体をほぐしたり、筋肉疲労物質である乳酸を散らずとよいです。
661(1): 2012/05/15(火)00:37 ID:bqGIKGd8(1) AAS
>>660
中山式なんとかいうのが家にあったので今日から試してみます。
今日は運動してきましたが、少しｶｶﾝｷと頭が痺れてきました。
これもパニックの症状ですよね
薬は治るまで多目に使ったほうが良いのかな？迷うところです。
662(1): ¹ 2012/05/17(木)11:47 ID:moy72v8p(1) AAS
>>661
とにかく首筋ですね。
中山式だとピンポイントに首筋に当たるかな？
鋭角的で固いのがいいですよ。
あとはヨガのポーズでorzのような姿勢からoの部分の後頭部を床やふとんの上に押し付けてやると首筋が伸びます。
これはかなりききます。
薬の量ですが、自分にとっての適量をきめていき、特に抗うつ薬は決めた量を変えないで毎日服用することをおすすめします。
効果の出ない量を飲んでもしかたないので、適量を決める必要があります。
663(1): 2012/05/17(木)22:39 ID:MYv5vbCW(1) AAS
>>662
orzのポーズ効きそうですね。お風呂上がりに試してみます。
今は安定剤だけなので、辛い時は効く量を飲むようにしていってみようかなぁ
664: ¹ 2012/05/18(金)00:29 ID:NxwMH85T(1) AAS
>>663
orzはききますよ。
何回も繰り返し、後頭部をつけて、首筋をのばしていく感じ。
ヨガのポーズにもあります。
疲労感の取れかたがいいですよ。
思考も変わるし。
薬は安定剤のみだと、ちょっと足りないですね。
いきなりSSRIは飲める人はいないけど、飲めるようになればかなり違いますよ。
665(1): 2012/05/18(金)00:56 ID:2aoVJXQA(1) AAS
中山式快癒器は持ってて就寝前と起床後にたまにやります
レス読んでてヨガも気になったので詳しく調べてみました
うさぎのポーズってやつですかね？やってみようかな
666: ¹ 2012/05/19(土)04:09 ID:gA33bi1f(1) AAS
>>665
仕事がピークで木曜からろくに寝ていない。
日曜はまた仕事。
まあこんな時もあるさ。
とうさぎのポーズ。
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