[過去ﾛｸﾞ] もう限界が近づいて来てる人のスレッド138 (1001ﾚｽ)
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356: 2011/12/04(日)22:07 ID:xwMZt2Ee(1) AAS
治りたい人専用ワーク みんなでやろうよ
2chｽﾚ:utu
1 名前：元うつ病患者生還！[] 投稿日：2011/12/04(日) 20:34:41.96 ID:xwMZt2Ee
●新しい自分に出会うためのワークの一部です。
このスレでは、大きな長いプランではなくて、今日一日だけのゴールをまず立ててみましょう。
例
・今日一日だけは他人にむやみに頼ることをやめます。
・今日一日だけは過食嘔吐をやめます。
・今日一日だけは自分に正直になります。
・今日一日だけは他人を非難することをやめます。
省8
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