[過去ﾛｸﾞ] はじめての認知行動療法 2 (1001ﾚｽ)
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721(2): 2013/09/18(水)23:47 ID:iNExB+Qb(2/2) AAS
カウンセリング何ですかね結局は
722(2): 2013/09/19(木)00:13 ID:s+dvrBxf(1) AAS
>>721
一人の知識のない人間の意見だけど
カウンセリングは、冷静に自問自答ができるなら要らなかった
（逆に取り繕ってしまう相手なら役に立たないかも
本当に自分のストーリーを話さないで言い訳を話したりしたらさらに拗れる）
単なる事実と、その評価を分別すればよかった
理性で考える自分と感情で考える自分を
うまく中和させて、自分が楽になる考え方を作る感じ
目的は万人に正しい認知じゃなくてもいいんじゃないかなあ
自分を肯定できる認識を得るのが目的だから
省3
723: 2013/09/19(木)00:20 ID:2frTqFfc(1/2) AAS
>>722
明日総合病院に行って来ます
724(1): 2013/09/19(木)00:55 ID:rBjnerFx(1) AAS
相手が失礼な奴でも、その場を丸くおさめた方が
後々特になるようなことはないですか？
（例えば、後々その相手に頼る立場の場合）
このような、現実に適応するために清濁あわせ飲むような考えは
CBTの思考矯正でできるようになるのでしょうか？
725(1): 2013/09/19(木)01:27 ID:2frTqFfc(2/2) AAS
失恋に認知行動療法
聞きますか？
726(1): 2013/09/19(木)07:57 ID:e8VhPekC(1/4) AAS
>>721
カウンセリングとは違います。
認知行動療法では、医師からのアドバイスは一切無し。
毎回ひとつの話題を決めて、それ以外の話を患者がすると
医師が即座に話を戻す。
問題の対処法を探すのは、あくまでも患者本人であり、
医師は(問題から逸れないように)誘導するだけです。
>>724
仕事の内容とその期間によりますし、失礼な振る舞いが
自分に対してだけか、会社(部署)全体に対してなのか、
省7
727(1): sage 2013/09/19(木)08:28 ID:8BaoZrHD(1) AAS
726さん
>>718、>>722についてのコメントも聞きたいです。
728: 2013/09/19(木)09:25 ID:4UDdfPDf(1/3) AAS
>>726
>認知行動療法では、医師からのアドバイスは一切無し。
ウソです。
特に自動思考を考えださせるときとか、
歪んだ認知であるとクライアントを説得するときには、
アドバイスどころか誘導尋問、誤導尋問のオンパレードです。
厚生労働省のマニュアルを見て下さい。
医師が何も言わないなんてことはありません。
所詮、ポジティブへの思考矯正です。
それをいかにソフトにかつ自発的にやるかだけが勝負です。
729: 2013/09/19(木)09:32 ID:4UDdfPDf(2/3) AAS
認知行動療法は、「認知の歪み」を「合理的思考」に変えるとか、
「自動思考」に気付かせる、とかきれい事は言いますが、
要はネガティブをポジティブに変えさせるだけの話です。
日本の認知行動療法の第一人者であり、
雅子さんの主治医でもある大野慶応大学教授は、
「日本ポジティブ・サイコロジー医学会」を立ち上げております。
ネガティブを「それも無理もないね」と放っておく場合は、
問題解決してね、と放り出すだけです。
ＳＳＴ（ソーシャルスキルトレーニング）とかアサーションとかする人もありますが、
具体的な問題解決に全く意味はありません。
省1
730(1): 2013/09/19(木)11:08 ID:wZJfW5uG(1/2) AAS
認知行動療法は、双極性障害(躁鬱病)にも効きますか？
現在、躁は薬で完全に抑えられており、寛解期と鬱期の波を繰り返して
います。波の周期は、寛解期２〜３週間、鬱期2〜10日ぐらいの
サイクルです。
731: 2013/09/19(木)12:06 ID:4UDdfPDf(3/3) AAS
>>730
認知行動療法は何にでも効きますよ。
頭痛や腰痛にも効くそうです。
と言いますのは、別に病気を治してるわけでも何でもなくて、
人をポジティブに前向きにして、「ちょっといい気分」にさせる方法だからです。
だから病気を選ばないんです。
認知（行動）療法が最初に出てきた頃は
「うつ病の画期的治療法」と言われたものですが、
今では精神障害には何でも効果があることになってます。
でもほんの一瞬の気持ちだけですから、長持ちはしません。
732: 2013/09/19(木)12:53 ID:e8VhPekC(2/4) AAS
>>727
718=726で私ですが…自分のレスにコメント必要なし。
722はカウンセリングの話ですよね。コメント無しです。
>>727
ウソじゃないですよ
主治医からアドバイス無し！でした。
ID:4UDdfPDfさんはどうしたいのですか？
認知行動療法開始前に大野教授の著書に目を通しましたが
確かに自己啓発本みたいだと私も思いましたよ。
認知行動療法での『問題』は自己が受けるストレスのことであり
省2
733(1): 2013/09/19(木)17:42 ID:5LShA7Ub(1/2) AAS
>認知行動療法での『問題』は自己が受けるストレスのことであり
>そのストレスを如何に減らすか、自分で対処法を見つけることが重要。
それはストレスコーピングやいわゆるコーチングみたいなもんで、
「認知が感情を作るから歪んだ認知を合理的思考に変えよう」っていう
認知療法とは別物。
ストレス対処法、じゃなくて、
こう考えたらストレスがストレスでなくなるよ、と
認知の段階で変える、って話が認知療法だよ。
たぶんお前さんは、医師にカウンセリングされてただけの話ではないかな？
で、「認知療法が効く」というのを見抜いた医師が、
省4
734: 2013/09/19(木)17:43 ID:5LShA7Ub(2/2) AAS
×「認知療法が効く」→○「認知療法が効くと信じている」
735: 2013/09/19(木)19:04 ID:e8VhPekC(3/4) AAS
>>733
726です。予測、残念でした。
中から重度で、ささいなストレスで動けなくなっていたから、
考え方を変える余裕もこちらになかったので。
確かに、認知行動療法が向いている患者と
別の治療法が向いている患者がいますよね。
私の場合、幼い頃から他の人より何倍も
感情を抑えすぎて、押さえ続けて、爆発したので、
抑圧された環境に置かれている人には有効かもしれませんが、
私は医師ではないので、それも断言は出来ません。
省14
736(3): 2013/09/19(木)19:07 ID:e8VhPekC(4/4) AAS
734続き 連投失礼します
友人がうつ病で自殺していて、当時は認知行動療法は 保険適用外でした。
カウンセリングを受けていたかは知りません。
認知行動療法をまともに施せる医師は限られているので
この研究によって治療法の幅が広がり、友人のように追い込まれてしまう人が
減るかもしれないという可能性が少しでもあるなら、
と 研究対象になることを承諾しました。
途中失敗すると思いましたが、ここまで回復するとは想像つかなかった。
あなたは、認知行動療法のセッション時間と回数が
決められているのをご存知ですか？
省5
737(1): 2013/09/19(木)19:17 ID:wZJfW5uG(2/2) AAS
>>736
＞当時は認知行動療法は 保険適用外でした
今では保険で受けられるのでしょうか？(基礎的な質問で済みません)
都内４つの駅前にある有名クリニックでは、保険は効かないと言われました。
738: 2013/09/19(木)19:18 ID:YqDUzt5L(1/3) AAS
＞あなたは、認知行動療法のセッション時間と回数が
＞決められているのをご存知ですか？
知ってるってばｗ
30分16回だったかな、やらないと保険が効かないんでね、それに合わせてる。
長々書いてるけど、「あんたは乗せられやすい、だまされやすい」ってだけの話だよｗ
評判が良かったから、>>2をもう一度リヴァイスして書いておこうか。
認知行動療法とは
１．治療者と患者のいい関係を利用して、患者をポジティブに思考矯正する一種の催眠術または宗教。
２．基礎的理論はいろいろあるが、すべては「思考矯正」「行動矯正」のための方便。
３．一生懸命やっても労多くして益少ない「すぐはがれるメッキ」。
省8
739(1): 2013/09/19(木)19:24 ID:YqDUzt5L(2/3) AAS
俺さあ、認知療法が無効かつ有害だと思ってるから、
認知療法で治った、と便所の落書きで称する人を、元に戻すのが好きなんだ。
さてと・・・
お前さんの認知は本当に歪んでないのかな？
お前さんのストレス耐性は本当に上がってるのかな？
そこから冷静に見つめてもらおうか。
単に「精神的モルヒネ」としての認知療法に頼って
やっと生き延びてるような気がしたけど、
そうでもないのかな？
合理的思考でお元気かなｗ
740(3): 2013/09/19(木)19:26 ID:OGTv9/yv(1) AAS
>>736
せっかく難癖NGしてんのに構うようならお前もNGするぞクソ野郎
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