[過去ﾛｸﾞ]
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part56 (1001ﾚｽ)
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part56 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
578: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 02:32:20.62 ID:QsGD6nO2 本当に親身に考えてくれる人は質問なんてせず回答を即座に書き込む。 貴方がこのスレから去ることがここの人にとっての薬になるんじゃないかな。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/578
579: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 02:44:23.76 ID:at7N5JXn >>577 独り言は日記へどうぞ。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/579
580: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 02:51:23.79 ID:x7Wm3TgW そだね。すまん http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/580
581: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 05:30:12.58 ID:OGQwbS1a またまた不眠症再々再々…？再発 ２、３時間しか寝れない。 一時の１時間よりはマジ ６時間は寝たいな、薬を探しまくって最後の１錠服用した あまり効かないような… http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/581
582: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 05:40:35.15 ID:bfKGU1s5 めちゃくちゃ疲れているのに、睡魔来ない… 酒投入してます（'A`) http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/582
583: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 10:33:23.51 ID:KH1LL8+H >>573 処方されてた期間はどのくらいですか？俺もベンゾ系かはわかりませんが、ベンザリンというのを服用してます。俺も止めたいです。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/583
584: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 11:41:35.63 ID:miapleih 自分もネルボン＝ベンザリンを飲み始めましたが、最初から断薬を念頭において おいた方が良いでしょうか？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/584
585: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 12:37:39.74 ID:a+fiIGJT >>571 耳栓ですよ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/585
586: 優しい名無しさん [] 2013/11/10(日) 15:09:29.75 ID:GQg1aNVo ここ数年、寝ようとすると首てか喉に違和感感じて 目をつむると喉をかっ切られるイメージがわいて寝れないんですがどうしたらいいでしょうか? かっ切られる時のイメージはムカデとか蜂など昆虫の牙が多いです http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/586
587: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 15:11:09.10 ID:vSXxLXuv >>586 寝れないとか言いながら数年経ってるわけだから そのままでも問題ないかと。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/587
588: 優しい名無しさん [] 2013/11/10(日) 15:21:01.92 ID:GQg1aNVo >>587 寝れてはいるんですが毎日二時間位悩まされた後に寝るので寝不足で困っています。 病院には仕事が忙しいので行ってません。 やはり一度診てもらった方がいいのでしょうか? http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/588
589: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 16:44:54.68 ID:vSXxLXuv >>588 医者に寝る前のイメージを操作することはできないよ。 睡眠薬出されて終わり。 睡眠が２時間足りないなら２時間早く寝れば良いことでは？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/589
590: 優しい名無しさん [] 2013/11/10(日) 17:27:16.82 ID:AZbhHkOd 夜眠れない。小さい頃から夜型。 一回眠れたらすぐ目が覚める事はないが、なんせ眠りにつけない。 やっと眠れたと思っても朝。すぐ起きなきゃいけない ここ数日は酷くて一睡もせず外出して貧血になったりする どんなに早く布団に入っても眠れないまま朝が来る 一度睡眠薬を使って生活リズム直すべきだろうか？ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/590
591: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 17:33:02.06 ID:Bpbs46Bo >>590 生活に支障が出ているなら、眠剤を飲むのはいいかも。 まずは、軽い運動をする、就寝1時間前からテレビやスマホは見ない、カフェインの取りすぎ、就寝前の飲食はしない、など対策をとってみては。 飲まないと眠れなくなる(というか、飲んだから眠れたという思考になっていく)から、あくまでも最終手段。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/591
592: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 17:42:15.10 ID:lqZpLxFA 朝バナナと午前中の日の光を浴びることをオススメします http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/592
593: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 18:36:47.34 ID:pSzrkgb8 二年前にうつと不眠になって レンドルミンとデパスでしのいでぼちぼち回復した 就寝前の薬もデパス半錠〜1/4錠まで減らせた 昨日寝そびれたんで、開き直って徹夜して 昼から４時間ほど薬無しで自力で寝た 体調はいまいちだけど、薬飲まなかった日は二年ぶりだ・・・ 寝つけるかという不安感と 午前中心に寝る就寝時間帯のずれ（自由業なので）がなかなか治せないけど ぼちぼちいくわ・・・ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/593
594: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 18:56:56.58 ID:pSzrkgb8 睡眠時間足りないと息苦しいな・・・ 薬我慢して体調不良とちょっとの薬で快適なら 後者の方がいいかもしれんな・・・ 規則正しい生活したいわ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/594
595: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 19:44:47.99 ID:miapleih >>594 薬飲んで翌日快調の方が良いです。 飲まないで、翌日不調より。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/595
596: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 20:01:07.29 ID:vKfpz5w9 >>592 日光浴とか軽い運動とかバランス良い食事とか 全く効果ない てか効果あるなら不眠症なんていないんじゃない？と思う http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/596
597: 優しい名無しさん [sage] 2013/11/10(日) 20:12:30.14 ID:pSzrkgb8 >>594 確かになー 今日は休日だからいいけど 今晩は飲むかなあ・・・ http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1378732458/597
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 404 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.168s*