[過去ﾛｸﾞ] ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part56 (1001ﾚｽ)
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985: 2013/12/11(水)10:37 ID:h89ALfpU(1) AAS
このところ２０日間はマイスリー10ｍｇ+デパス0.5ｍｇでなんとか
４〜５時間ねてました。
昨夜は気分的に投げやりな感じになっていて、寝る前牛乳あっため
て飲んでも眠れるわけないしトイレ行くの面倒とか思ったり、朝日に
１５分浴びても夜になると眠れないとか思ったりしました。
面倒なんで起きてようかと思ったけど、マイスリー25ｍｇのみ服用
して、報道ステーション見てたらスポーツあたりで寝てしまいました。
目が覚めたら２時頃で、トイレ行ってうだうだするかと思ったけど
マイスリー25ｍｇ追加したら朝７時まで寝れましたよ。
久しぶりに睡眠時間が、合計８時間です。
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