[過去ﾛｸﾞ] 認知行動療法をはじめる前に見るスレ (1001ﾚｽ)

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399: 優しい名無しさん [sage] 2014/07/18(金) 06:13:31.49 ID:wlLKuuEb 認知療法と行動療法をそれぞれ一行でまとめれば、 認知療法は、「再評価」（考え方を変える）と｢脱中心化」（考えをそらす）だけ。 行動療法は、「我慢」だけ。 こんなことで病気が治れば誰も苦労しない。 >>396 アングロサクソンみたいながっついた人種は、エネルギー切れ、と言う言葉を知らないのよ。 エサを目の前にぶら下げれば、どんな状態でも元気を出してとび付くの。 バーンズの本を読めば、あいつらのうつ状態は、行動する目的というエサを見失った状態だから、 もう一度エサという目的をちゃんと考えさせれば元気になる、って感じなのね。 頑張ってエネルギーが切れてもう何もできない、という日本人のうつ病と、 エサさえ与えれば動くあいつらのうつ病は、別の病気のような気がする。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1403714731/399

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