[過去ﾛｸﾞ] 【CBT】はじめての認知行動療法　5【本スレ】©2ch.net (313ﾚｽ)
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9: 2014/11/22(土)21:28 ID:hLHtxyAn(1) AA×


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9: [sage] 2014/11/22(土) 21:28:35.11 ID:hLHtxyAn 現在、「休む練習をする」と「行動記録表を作る」ことの課題を行なっています。 それをカウンセラーと相談し、それを元に今後の月の計画を立てていく予定です。 この課題を行う上で、手順表を作ることと優先順位を決めることが大切だと思います。 http://peace.5ch.net/test/read.cgi/utu/1416607966/9
現在休む練習をすると行動記録表を作ることの課題を行なっています それをカウンセラーと相談しそれを元に今後の月の計画を立てていく予定です この課題を行う上で手順表を作ることと優先順位を決めることが大切だと思います

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