[過去ﾛｸﾞ] 【CBT】はじめての認知行動療法 5【本スレ】©2ch.net (313ﾚｽ)
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9: 2014/11/22(土)21:28 ID:hLHtxyAn(1) AAS
現在、「休む練習をする」と「行動記録表を作る」ことの課題を行なっています。
それをカウンセラーと相談し、それを元に今後の月の計画を立てていく予定です。
この課題を行う上で、手順表を作ることと優先順位を決めることが大切だと思います。
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