[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 188日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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12(1): テンプレ 2017/08/25(金)23:52 ID:3y1uiQOU(4/8) AAS
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
省10
13(1): テンプレ 2017/08/25(金)23:52 ID:3y1uiQOU(5/8) AAS
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
省10
14(1): テンプレ 2017/08/25(金)23:53 ID:3y1uiQOU(6/8) AAS
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
省15
15: 2017/08/25(金)23:54 ID:5qi7qMON(1) AAS
AA省
16: テンプレ 2017/08/25(金)23:54 ID:3y1uiQOU(7/8) AAS
≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
【重要】
テンプレの>>2以降は>>8-11を付け加えてくださいますようお願いいたします。
17: 重要 2017/08/25(金)23:57 ID:3y1uiQOU(8/8) AAS
間違えました
※テンプレの>>2以降は>>8-10,12-14および以下を付け加えてください。
≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
18(1): 2017/08/25(金)23:58 ID:+MNvRQVg(1) AAS
>>1乙
当然ながらテンプレは>>1>>2の2項目のみです。
ID:3y1uiQOUは粘着荒らし
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
自治スレに報告済み
2chｽﾚ:utu
19(2): 2017/08/26(土)00:01 ID:EZ5NNMsT(1) AAS
>>1乙
>>18も乙
>>11
結局ね、鬱には人間関係は鬼門なんだよ
たとえバーチャルなものであってもさ
20: 2017/08/26(土)00:02 ID:J4O1wsez(1) AAS
マジ乙
21: これが実態だ！ 2017/08/26(土)00:03 ID:Hd6dkuXX(1/14) AAS
2chｽﾚ:nanmin
957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！
958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
>>957
安心しろ
待機してるぜ
959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
>>957-958
親と妹のスマホも借りた
省15
22: これが実態だ！ 2017/08/26(土)00:03 ID:Hd6dkuXX(2/14) AAS
2chｽﾚ:nanmin
957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！
958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
>>957
安心しろ
待機してるぜ
959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
>>957-958
親と妹のスマホも借りた
省15
23: 2017/08/26(土)00:06 ID:obpj5gHi(1) AAS
>>1
乙
24(3): これが実態だ！ 2017/08/26(土)00:10 ID:Hd6dkuXX(3/14) AAS
957 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:17.78
950を意地でも取れ！
958 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 21:49:41.81
安心しろ
待機してるぜ
959 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:51:13.28
親と妹のスマホも借りた
5台いれば大丈夫だし、テンプレを付けられたらいつも通り3人で伸ばしたほうが本スレになる
960 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 21:55:27.62
お前ら卑怯だなｗ
省13
25: これが実態だ！ 2017/08/26(土)00:10 ID:Hd6dkuXX(4/14) AAS
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している
972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる ←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ
26: これが実態だ！ 2017/08/26(土)00:11 ID:Hd6dkuXX(5/14) AAS
970 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/25(金) 22:27:40.14
夜には人が減るから今夜中に950を取ってスレ立てする
協力を頼む
971 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 22:28:49.58
了解！待機している
972 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/25(金) 23:06:18
うつ病で療養中の過ごし方 [休職・復職編]を立てて混乱させる ←ｰｰｰｰｰｰｰｰｰ重要
その隙に950を取ってくれ
一気に行くぞ
27: 2017/08/26(土)00:11 ID:RVA9tF2y(1) AAS
>>1乙
>>19
禿同。
極端な話、担当医とさえ上手くコミュできなくて、
症状を書いて持っていく人さえいるからね
28: これが実態だ！ 2017/08/26(土)00:14 ID:Hd6dkuXX(6/14) AAS
メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#36 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:nanmin
973 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/26(土) 00:12:33.12
お前ら私怨でテンプレを勝手に削除するなよ
974 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:13:34.07
>>973
知るかボケ
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
29: 2017/08/26(土)00:16 ID:OCR5Q2Pr(1) AAS
>>11
>>19
自分は一時期カウンセリングを併用してて、そのカウンセラーとは何とか話せたよ
カウンセラーが上手かったんだ
上手すぎて、その人は地元の私大の大学教授に招聘されてキャリアアップ
自分は貴重なカウンセラーを失ったよ
コミュ障の身の上には手痛い出来事だった
30: これが実態だ！ 2017/08/26(土)00:17 ID:Hd6dkuXX(7/14) AAS
メンヘル板【モナー薬局回答者控室】#36 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:nanmin
973 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/26(土) 00:12:33.12
お前ら私怨でテンプレを勝手に削除するなよ
974 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:13:34.07
>>973
知るかボケ
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
975 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:16:43.21
一気に埋め立てて既成事実を作れば勝ち
省4
31: これが実態だ！ 2017/08/26(土)00:18 ID:Hd6dkuXX(8/14) AAS
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2chｽﾚ:nanmin
973 名前：名無し草[sage] 投稿日：2017/08/26(土) 00:12:33.12
お前ら私怨でテンプレを勝手に削除するなよ
974 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:13:34.07
>>973
知るかボケ
俺はあのテンプレを作った「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」が嫌いなだけだ
975 名前：名無し草[] 投稿日：2017/08/26(土) 00:16:43.21
一気に埋め立てて既成事実を作れば勝ち
省4
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