[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 191日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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67: 2017/09/08(金)21:44 ID:PpS7Z3Zn(41/116) AA×
68: 2017/09/08(金)21:44 ID:PpS7Z3Zn(42/116) AA×
69: 2017/09/08(金)21:44 ID:PpS7Z3Zn(43/116) AA×
70: 2017/09/08(金)21:44 ID:PfPz6+aY(5/9) AAS
天ぷらが欲しいところだな
71: 2017/09/08(金)21:44 ID:PpS7Z3Zn(44/116) AAS
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
省7
72: 2017/09/08(金)21:45 ID:PpS7Z3Zn(45/116) AAS
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
省8
73: 2017/09/08(金)21:45 ID:PfPz6+aY(6/9) AAS
あと、しょうが
74: 2017/09/08(金)21:45 ID:PpS7Z3Zn(46/116) AA×
75: 2017/09/08(金)21:45 ID:PpS7Z3Zn(47/116) AA×
76: 2017/09/08(金)21:45 ID:PpS7Z3Zn(48/116) AA×
77: 2017/09/08(金)21:46 ID:PfPz6+aY(7/9) AAS
そばって素晴らしい〜
78: 2017/09/08(金)21:46 ID:PpS7Z3Zn(49/116) AA×
79: 2017/09/08(金)21:47 ID:PfPz6+aY(8/9) AAS
最後はつゆを飲んでからの〜
80: 2017/09/08(金)21:47 ID:PpS7Z3Zn(50/116) AA×
>>1,9-20
81: 2017/09/08(金)21:47 ID:PfPz6+aY(9/9) AAS
フィニッシュ！
82: 2017/09/08(金)21:52 ID:PpS7Z3Zn(51/116) AA×
83: 2017/09/08(金)21:53 ID:PpS7Z3Zn(52/116) AA×
84: 2017/09/08(金)21:53 ID:PpS7Z3Zn(53/116) AA×
85: 2017/09/08(金)21:53 ID:PpS7Z3Zn(54/116) AA×
86(2): 2017/09/08(金)21:53 ID:fHcD5NTq(1) AAS
>>1乙
今回も香ばしいのが約一名湧いてるな…
暑さや人目も我慢して毎日家のまわりを散歩してきたが、
あまり気分が改善された気がしない
ふとした拍子に頭の中で嫌な記憶が甦ってループする
医者には日光を浴びる習慣をつけろと言われてるが閉塞感が全然消えない
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