[過去ﾛｸﾞ] ネット依存の2ちゃんねらー(精神異常)5廃人目 (1002ﾚｽ)
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901: 2018/07/17(火)07:20 ID:pJEgANdD(1/2) AAS
５ちゃん辞めることが出来た人マジで尊敬するわ
自分はまったくやめられん
もう息を吸うようにやってしまう
そして落ち込む
この負の連鎖に陥ってる
902: 2018/07/17(火)07:22 ID:pJEgANdD(2/2) AAS
何度も何度も辞めようと思っても辞められん
他にすることがあるのに５ちゃんが気になって他に手が回らない
誰かこの苦しみから救ってくれ…
903: 2018/07/17(火)12:45 ID:2HIDz9hi(1/4) AAS
ネット依存症
ネット依存症とはインターネット、SNS、オンラインゲームなどの
やり過ぎを自分でコントロールできない状態
心身の健康悪化、寝不足や不眠、家庭内暴力などの問題が起きている場合を依存症と言う。
904: 2018/07/17(火)12:48 ID:2HIDz9hi(2/4) AAS
ネット依存症 対策法その１
まずは自分がどれぐらいネットやゲームなどをしているのか実態を把握する。
毎日、何時から何分間、ゲームやネットをしたかを記す。
実態を把握したら、今度は「食事中はネットやゲームをしない」「ベッドに入ったらゲームをしない」など、
短時間でいいのでスマートフォンやパソコンなどをいじらない時間帯を決める。
次の段階で、ゲームも含めてネットをいじる上限時間を決める。
905: 2018/07/17(火)12:50 ID:2HIDz9hi(3/4) AAS
ネット依存症 対策法その２
「目標を立てる時に大切なのは、実現可能な内容にすること」。
例えば「通学中にゲームをしない」という目標を立てても、何年にもわたって通学中にゲームをしていた人が、
周りにゲームをしている人が大勢いる電車の中で我慢するのは難しい。
ゲームをする時間を減らす分、音楽鑑賞やスポーツなど、別の楽しみを見つけると目標を達成しやすい。
906(1): 2018/07/17(火)13:01 ID:2HIDz9hi(4/4) AAS
ネット依存症 対策法その３
上記の方法でも解決できない場合は専門の病院に診断してもらうのも手だろう。
ネット依存はアルコール中毒、薬物中毒、ギャンブル中毒のように
依存すればするほど重篤な症状を呈し、身体的・精神的悪化に至り危険な状態に陥る
そうなる前に治療してもらうべき。
907(1): 2018/07/17(火)14:23 ID:RlKzIApO(1) AAS
昨今のネットは嫌味な奴が多すぎて耐えられる空間じゃないな
嫌味な奴が集結する隔離場、見本市みたいになった
こりゃほんと本読んだりラジオ聴いてた方がいいわ
908: 2018/07/17(火)16:08 ID:3WxJq8OH(1) AAS
>>907
本当はその方が良いんだけどね
分かってるのに止められないのが依存症
909: 2018/07/17(火)17:45 ID:L+8S570q(1) AAS
>>906
専門の医療機関は数ヶ月待ちとかザラだぞ
対応できる医師の少なさはネット依存症と合併してることが多い「発達障害に詳しい医師」より酷いからな
910: 2018/07/17(火)18:55 ID:WPEeRR7p(1) AAS
>>899
締日20日
月 7ＧＢ
現在 5.77GB
ケーブルテレビで高校野球の予選を毎日観てる。
ネットしない習慣が身に付くと、意外と平気。
俺でもやれば出来る。
911(1): 2018/07/17(火)20:42 ID:rGxk4LJw(1) AAS
ネット依存は肉体的ダメージよりも精神的ダメージのほうがはるかに大きい
どこもかしこも悪口悪口悪口ばかり
もう見てて頭がおかしくなりそう
これならやらないほうが本当マシ
912: 2018/07/18(水)00:16 ID:ZcJV2Q87(1) AAS
ネットでイヤなことあるとしばらく引きずるよな
913: 2018/07/18(水)00:43 ID:km2vb/SC(1/2) AAS
ゲーム障害外来でネット依存もみてくれるのかな。
914: 2018/07/18(水)03:31 ID:/TAHgZ91(1/7) AAS
自分もそうなんだが依存してるほとんどは眠くなったら今日はネット終わりという１日だと思う
915: 2018/07/18(水)03:33 ID:/TAHgZ91(2/7) AAS
毎日毎日四六時中叩き行為してる人の執念は一体どこから来るものなんだろう
916: 2018/07/18(水)03:56 ID:/TAHgZ91(3/7) AAS
有名セラピストによる言葉
「依存症になりやすい人は、わりと自分で物事を解決しようとする人です。
つまり依存症は他の人に依存できないから、ものに依存したり、酒に依存したりする。
だから、ネット依存、アルコール依存、ギャンブル依存であれ、グループセラピーが盛んなんです。自助グループという感じ。」
917: 2018/07/18(水)03:57 ID:/TAHgZ91(4/7) AAS
有名セラピストによる言葉
「自助グループに入って他の人に頼れるとか、他の人に悩みが打ち明けられるようになれば気が楽になって、
モノに対する依存も減る。例えばネット依存、ギャンブル依存の人だったら、損を自分で取り返さないといけないからハマる。
お酒に頼る人とかでも、自分で解決しようとする。だから、やっぱりアルコール依存1つとってみても、
みんなで飲んでいたらなりにくい。でも一人酒する奴はやっぱなりやすい」
918: 2018/07/18(水)03:58 ID:/TAHgZ91(5/7) AAS
有名セラピストによる言葉
「ゲーム依存は、引きこもり的な人がなりやすい。やっぱり仲間と楽しむということがいいよという体験をする方がいい。
だから、まだゲームだったらスマホゲームとかパソコンゲームよりは、ボードゲームのほうがいい。
ボードゲームで依存症になるという話は滅多に聞かないから。仲間がいないとできないから」
919: 2018/07/18(水)04:00 ID:/TAHgZ91(6/7) AAS
有名セラピストによる克服法
「1つ目は、人間関係。結局、孤独なときとかネットをやりたくなったとき、
ギャンブルをやりたくなったとき、お酒を飲みたくなったとき、イライラしたときって、人に依存できればいいわけです。
そういうときに電話をかけられる奴がいるとか。人に依存できるようになるということが1つ目。」
920: 2018/07/18(水)04:02 ID:/TAHgZ91(7/7) AAS
有名セラピストによる克服法
「2つ目は、意志の力というわけではないけど、とにかくネットであれ酒であれゲームであれパチンコであれ、
すべて依存性になりやすいものだという自覚を持って、依存症にならない程度のルールを作ること。
例えばパチンコがどんなに好きでも週1回以上は絶対行かないとか、1万円負けたらもうそれ以上やらないとか、
そのルールを破ったらもう依存性だって自分に言い聞かせるってことだと思う。お酒にしても。タバコにしてもなんでも。
例えばスマホゲームは1日1時間までとか、2日にいっぺんしかやらないとか。
ネットは１日２時間までしかやらないとか
基本的なことは、止めてくれる人がいないとそうなりやすいわけだから、そこも人の依存による。
医師の力で治すのは難しいんだけど、せめてできることは、とりあえず自分に厳しいルールを課すことだと思う」
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