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うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 2日目 (1002ﾚｽ)
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 2日目 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/
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139: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/11(金) 03:32:50.20 ID:K6zuFTOZ 病むだろ。あかんで。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/139
140: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/11(金) 10:51:34.48 ID:YUU1IdAx >>138 俺もそんな感じです http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/140
141: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/11(金) 11:01:40.04 ID:b0a9eM67 >>138 同じだよ 家で寝てるかテレビ見てるか近所を散歩してるだけ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/141
142: 優しい名無しさん [] 2018/05/11(金) 15:49:07.04 ID:jpzxNrl2 散歩する元気がないんです 眩しいと立ちくらみしてしまって、それ以来ずっと引きこもっています 歩いて一時間くらいのところに図書館があるのでまずはバスで行けるようになるのが目標です 私って甘いですかね？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/142
143: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/11(金) 15:50:33.80 ID:A1JzpApw >>142 あなた、こんなにも元気じゃない http://hissi.org/read.php/utu/20180511/anB6eE5ybDI.html http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/143
144: 優しい名無しさん [] 2018/05/11(金) 15:52:52.98 ID:jpzxNrl2 >>143 その一覧表は手作りですか？ 私じゃないですよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/144
145: 優しい名無しさん [] 2018/05/11(金) 15:54:39.82 ID:jpzxNrl2 失礼しました 私の書き込みもありますね このスレ以外には書き込んでいませんよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/145
146: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/11(金) 15:57:58.12 ID:iHSTwbC0 >>145 見苦しいよ 爆笑 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/146
147: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/12(土) 10:33:19.79 ID:sbwIPHD3 >>142 眩しいのがダメなら夜散歩すれば 俺はたいてい夕方から夜だよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/147
148: 優しい名無しさん [] 2018/05/12(土) 14:09:37.86 ID:ZswhQYm1 実家の時は犬の散歩をできたけど今は１人だし億劫になる >>142 雨の日が元気なタイプ？ 図書館は蛍光灯だし静かだし落ち着くよね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/148
149: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/12(土) 20:35:14.31 ID:oHq5P+ME >>142 全然甘くないですよ！！病状が酷い時は絶対無理したら駄目です http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/149
150: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/13(日) 09:33:10.96 ID:AKJQR+F8 >>138 逆に話すのめんどくさい疲れる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/150
151: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/14(月) 17:56:22.64 ID:kRtdMMME 今日はガス会社の人が4年に1度の点検に来る いくつかゴミ捨てたけど、それでもこの汚部屋っぷりでは 取り繕う時間も気力も無いから、このまま入って貰う事にする どうせ、もう会うことないだろうし 会社できたねー部屋だったって言われてもいいや http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/151
152: 優しい名無しさん [] 2018/05/14(月) 20:00:40.80 ID:6hEgVizx >>151 あるよな 部屋に入られるも嫌だし片付けも大変だよな 来るまでドキドキしながら頓服を飲んでるよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/152
153: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/14(月) 20:05:59.36 ID:kRtdMMME >>152 理解して貰えて嬉しいです ヘルパーさんもお断りしてるような状況なので、とてもきつかったです 頓服飲んでゆっくりしたいと思います http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/153
154: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/18(金) 06:57:03.06 ID:HpSVfOvN コレステロール値が低いならビタミンKとビタミンEを試す価値がある ビタミンK1とコレステロール、 ビタミンEとコレステロール には相関関係があるっぽい 更にビタミンKとビタミンEは相互作用もありどうもその比率を調整しているっぽい これらを試した俺は、俺の睡眠覚醒やうつ気分が若干改善されたことも確認している コレステロール値が低いならビタミンK(K1+MK-4)とビタミンEを試す価値がある ビタミンKはカルシウムとも絡むのでビタミンDも若干追加すると良いでしょう http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/154
155: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/18(金) 12:02:00.83 ID:sBKDAR3v みんなどんなもの食べてんの 料理する気になれない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/155
156: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/19(土) 20:34:02.06 ID:Sq+BwV6c >>155 朝は基本的に、半分くらい牛乳のカフェオレと 食パンにチーズのせてトーストしたので固定 昼と夜は、その時に応じてかな ご飯(←冷凍しといたやつ)に塩やふりかけだけの時も あるけど、大体はレトルトとかチルド惣菜を1品おかずにする あと、カップ麺は良くないのは分かってるけど、 お湯を入れる時に乾燥わかめとか長ネギ入れて悪あがき どうしてもやる気も食欲も無い時はゼリー飲料とか カロリーメイト系栄養補助食品に頼る ちなみに皿洗いも面倒だし、流しにお皿がたまってるのを 見るのも精神衛生上良くないから、紙コップ&紙皿を多用してる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/156
157: 優しい名無しさん [] 2018/05/20(日) 00:20:13.92 ID:CLbCjtYS >>155 自炊は諦めて外食と行きたいのですが人混みがダメです ご飯は自分で炊いてお惣菜などを買っておかずにしています http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/157
158: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/20(日) 21:45:43.14 ID:1WdqttBz 家賃五万円だからすごいペースで貯金がなくなってく 年越せるのかな… http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523287587/158
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