[過去ﾛｸﾞ] ★★不眠症／睡眠障害★★Part84 (1002ﾚｽ)
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228: 2018/06/17(日)09:53 ID:plKYzm/D(2/3) AAS
ルネスタ飲んでから爆睡できるようになた
229(1): 2018/06/17(日)14:34 ID:jfZ04wsB(1/2) AAS
眠剤で6時間くらい寝れてるんだけど
眠くて眠くて仕方ない
プロチゾラム出されてるから半減期過ぎてて薬が残ってるとは思えないんだけどな。6時間睡眠じゃ足りないってことなのかね
230(2): 2018/06/17(日)14:42 ID:j/jhp6r3(1) AAS
>>229
30過ぎの中年なら6時間で十分
年寄りは寝るのにも体力使うから
231: 2018/06/17(日)14:58 ID:jfZ04wsB(2/2) AAS
>>230
そっか十分なんだね。しかしなんでこんなに眠いんだろ。眠すぎて何も出来ない。。。
232: 2018/06/17(日)15:17 ID:4OyDFo2q(1) AAS
万引き家族にあこがれるかい？
233: 2018/06/17(日)16:17 ID:QuqEfMZR(1) AAS
>>230
なるほど
234: 2018/06/17(日)16:45 ID:hanZLvVN(1) AAS
♪何でもないような事が 幸せだったと思う〜♪
って睡眠の事で心底そう思ったわ
235(2): 2018/06/17(日)16:54 ID:BRYV5hch(1) AAS
昼寝や夜勤で少しでも仮眠をとると中途覚醒起こす人いる？
自分がそうなんだけど。
仕事中ちょっとでも寝ると家で寝ても眠りが浅くて3.4時間しか寝れなくなる。
それで仕事中まだ凄く眠くなる、のループ。
治したいから仮眠断って頑張るんだけど、10日は頑張らないと治らないんだよな。
なんか体に異常があるのか、そんなもんなのか。
236: 2018/06/17(日)17:33 ID:syDLBE8W(2/6) AAS
>>235
間食すると太るのと同じ事
一定以上の摂取は過剰だと体が判断しているだけ
連続して十分寝たいなら途中で寝てはいけない
寝ても10分とか居眠り程度に留めるのが吉
このスレの住人は、基本生活サイクルとか運動量の話ではなくなっている様な
「病的」な人の集いですので
237: 2018/06/17(日)17:49 ID:syDLBE8W(3/6) AAS
起きた時から疲れているとか最悪だ
今日は４時間だったが完全に乳酸が溜まり始めている
それでも目の健康はその他の体パーツの健康よりも価値があるよ
ベンゾ系使ってる人は要注意な
238: 2018/06/17(日)18:41 ID:plKYzm/D(3/3) AAS
ベンゾ系は六年かかって卒業した
239: 2018/06/17(日)19:04 ID:ft9zTXfs(1) AAS
落とすな
240(1): 2018/06/17(日)19:26 ID:/0UrJyuo(1) AAS
落とせ
241: 2018/06/17(日)19:36 ID:syDLBE8W(4/6) AAS
>>240
落としてもらわないと眠れない気持ち分かるよ？
242: 2018/06/17(日)19:47 ID:FFz+1e/u(1) AAS
>>235
うつだよそれ
図太くないと夜勤は務まらない
最初は明けで寝れるけどそのうち昼間寝れず夜も寝れなくなる
243: 2018/06/17(日)19:49 ID:syDLBE8W(5/6) AAS
気持ちよく眠れるのは永眠しかなさそうだ
あと４時間後には仕事が始まる
丈夫な体だけど、結構しんどい
毎日4時間睡眠ならまだイケそうだけど、今のままなら2日3日間隔にしないと持たん
244: 2018/06/17(日)19:59 ID:+hWWQHFy(2/2) AAS
もう疲れた永眠したい
245(1): 2018/06/17(日)20:00 ID:f5KTGXSe(1) AAS
夜勤はきついんか？
俺は８時５時の仕事で週休２日だが、しんどい
246: 2018/06/17(日)21:28 ID:syDLBE8W(6/6) AAS
>>245
一応肉体労働だね
それでもかなりラクな方だけど
眠剤飲んだらいけない事になってから始めた所だけど、
今までの仕事だったら１週間で持たないね
247: 2018/06/17(日)23:42 ID:xVL4VBcr(1) AAS
なんか、陸上競技を休みなく、やらされてる感じ。もちろん休憩はあるけど休憩になってない。だから身体がおかしくなる、普通の人は休憩でリカバリするのにそれが出来ないのが現実。
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