好きなヨガのポーズを語れ (238ﾚｽ)
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56: 2014/09/22(月)10:59 ID:Zh3+hRNV(1) AAS
鳩のポーズのどこが難しいの？ぜんぜん余裕すぎる。
57: 2014/09/22(月)15:05 ID:5kKdBCLu(1) AAS
鳩が難しいとは言ってない、仰け反るのは腰痛が再発するから苦手と書いただけで
柔軟系のポーズは無理しても良い事無いです、苦しくならない範囲でポーズとって
その苦しくならない稼働域を日々更新していくくらいの気持ちでやってると、ある日凄く進歩してる事に気付く・・・みたいな感じ
自分の場合仰け反るのはほんと苦手で何年やっても全然更新できません、腰痛再発するとヨガどころじゃなくなるし（それでもやるけど）
そのかわり前屈系と捻り系は結構得意
むずかしいと言ったら、半月のポーズが難しくて
58: 2014/09/22(月)21:31 ID:jPkdkaNK(1) AAS
半月はできたと思って気を抜いた途端に崩れちゃうんで
初歩的な割に精神的な効果の高いアサナだね
バランス系は柔軟系のような達成感はないけど
微妙な筋肉のコントロールが高まるしメンタル面でも重要みたい
あとアームバランスはヨガでは鍛えにくい上体の筋肉を多少なりとも鍛える意味もある
59: 2014/09/25(木)06:15 ID:MmIV1Ypn(1) AAS
ハーフムーン、左足はチャレンジポジションも余裕なのに
右足だと基本でプルプルする
筋力が右左で違いすぎて ショック
60(1): 2014/09/25(木)20:42 ID:d0FxUxbQ(1) AAS
自分の体の左右の違いに気づくのもヨガの大事な目覚めの1つだそうだ
自分も右足が外側にねじれているらしく
右足中心になるアサナは何かとやりにくい
61(2): 2014/09/26(金)15:54 ID:N1E6DLYI(1) AAS
>>60
>自分の体の左右の違いに気づくのもヨガの大事な目覚めの1つだそうだ
うわーありがとー
ちょっと気が楽になった。
ポーズとは関係無いけど、ヨガ続けても穏やかな性格になれないんだが、
60タンは優しい人だね
自分もそんな風に、他人に肯定的になりたいな
イカのポーズは、腕が苦しいね。
でもチャトランガ出来るようになった時感激したから、
色々 徐々に出来るようになれたらいいな。
省1
62: 2014/09/26(金)19:27 ID:AkuCKlBG(1) AAS
ビシッとポーズが決まるようになるのってものすごく筋肉つきそう。
それにもまして体が硬いと筋肉あってもつらい
63(1): 2014/09/26(金)20:55 ID:PI9rReUc(1) AAS
>>61
外部ﾘﾝｸ:www.iris.dti.ne.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:www.aichi-kyosai.or.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:blogs.yahoo.co.jp
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
イカってどのポーズですか。
なんでこんなに人によって型が違うんですかね。
64(1): 2014/09/26(金)22:28 ID:+MXMz+qP(1) AAS
チャトランガ・ダンダは地味にキツイな
これのお陰で太陽礼拝を連続でやるのが辛い
65: 2014/09/27(土)04:50 ID:blJIcf4y(1) AAS
イカ同文であるべきだな
ハタヨガにはない創作ポーズっぽいから
めいめい勝手に名付けてるだけでそもそも共通の要素がないっぽい
66(1): 2014/09/27(土)21:54 ID:2dgFZZqF(1) AAS
>>63
61ですが、私がスタジオで習ったのはどれも違うwww
名前が違うのかな？イカじゃないのかも
しいて言えば、Tの字を斜めにしたようなポーズです。
支えは下側の手の平と足の側面のみ
腹筋と腕の力が必要で、数呼吸のキープがかなり苦しいorz
67: 2014/09/27(土)22:09 ID:9mXeaq+Q(1) AAS
>>66
ヴァシシュターサナかな？
横向きプランク、賢者のポーズ、ともいうかも。
イカのポーズってのははじめて聞いた！
68: 2014/09/28(日)14:26 ID:E1Zmh7NO(1) AAS
ごめんイカじゃなかったのか・・
カナダ人の先生のレッスンだから、英語のクラスなんだ
聞き間違えたのか、勘違いかな？
混乱させてスマソ
でも、↑のイカの立ちポーズは笑えたw
はたから見たら、笑われそうw
69: 2014/09/28(日)16:29 ID:H7f5y7Sy(1) AAS
朝起きぬけに鍬のポーズ（鋤？）全然できないw
体がバキバキ。
70(1): 2014/09/28(日)16:55 ID:QafDd0ML(1) AAS
ハヌマンをやってると「えっへん」って自慢げな気持ちになってしまうが
こういう「優越感」みたいなのを感じるのはまだまだってことだなーと自省する。
ポーズは上達しても、心の変化ってのは難しいですねー。
71: 2014/09/28(日)18:28 ID:SOBgXinH(1) AAS
>>70
難しいよねw
その縦の股割り、自分はできなくて、
出来てる隣の人がドヤ！って見えて何かモヤモヤする。
逆にその人は鳩のポーズ出来なくて、私はこのポーズだけ小学生からやってるwから余裕で、ドヤ！って思ってしまう。
まだまだ心がついて行かない。恥ずかしい。
ヨガ中にたまにイライラする人いますか？
ポーズはわりとできるけど、心のコントロールが難しい。
72: 2014/09/28(日)18:57 ID:ie/SzdBr(1) AAS
うわー仲間がいるw
普段レベルの高いスタジオに通ってるから、そこでは劣等生な自分も
ホットヨガとか行くと、ガチガチの人が多くてエッヘンwって思うwww
1番好きな先生が ヨガは周りを気にしない・周りと比べない っていつも言うんだけど、
自分が出来ないポーズを楽々してる人には
羨ましいとか凄いなって思うし
自分が出来るポーズを出来ない人には フフン と思うorz
73: 2014/09/28(日)22:28 ID:Kefv38jU(1) AAS
神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
74(1): 2014/09/29(月)14:57 ID:up0Mfn3l(1) AAS
日本には、人のフリ見て我がフリ直せっていう言葉があるからね
身体能力的にできる出来ないは個人個人あってしかたがないので、
肝心なのは間違った意識のまま、間違った方向へ努力を重ねないことだと思う
杖のポーズが出来ない人、意外と多いし
75: 2014/09/29(月)18:06 ID:knE1jLlo(1) AAS
>>61
ハーフムーンってどっちのポーズですか？
外部ﾘﾝｸ[html]:www.indiayoga.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:yogajo.jp
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