好きなヨガのポーズを語れ (238ﾚｽ)
好きなヨガのポーズを語れ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/
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77: Yogi [] 2014/09/29(月) 19:58:10.77 ID:r06vFwxB ___ _ ヽo,´-'─ 、 ♪ r, "~~~~"ヽ i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉 ☆ 日本のカクブソウは絶対に必須です ☆ __ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ 総務省の『憲法改正国民投票法』のURLです。 ゝﾝ〈(つY_i(つ http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html ｀,.く,§_,_,ゝ, ~i_ﾝｲﾉ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/77
78: Yogi [sage] 2014/09/30(火) 03:13:36.60 ID:rFjVzO4q >>74 杖のポーズできるようになるまで半年以上かかったのも良い思い出 杖のポーズをやってみると自分が何が苦手なのかが本当に良く分かる バレエやってる人は最高難度のアサナも楽々できちゃうんだけど それはそれで何の気付きもないから心身トータルを磨くヨガには向かないらしい http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/78
79: Yogi [sage] 2014/09/30(火) 06:49:14.94 ID:muuUOFwZ なるほど 最初は出来ない方がいいのか http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/79
80: Yogi [sage] 2014/10/02(木) 13:58:09.65 ID:p9rdyUOr 右足のふくらはぎの筋を痛めてしまった。 連動して太もも裏も痛くてサギのポーズみたなのは全く伸ばせなくて泣きたい。 こういう時、整骨院、整体、カイロプラティック… どういう所に行ったらいいんでしょう。経験ある方教えてください。 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/80
81: Yogi [sage] 2014/10/02(木) 19:26:34.28 ID:pNzsb7pA 普通に外科行きなよ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/81
82: Yogi [sage] 2014/10/02(木) 22:01:43.68 ID:NJXyibnv 鷲のポーズが好き http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/82
83: Yogi [sage] 2014/10/03(金) 02:00:32.07 ID:7qd7yGTi 鷲のポーズって、体はどのくらい傾ければいいのだろう？ インストラクターによってまちまちでわからん。 少し傾けるほうがきついです！って先生もいるし、ひじとひざをくっつけて〜って人もいる。 どっちでもいいってことかな？ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/83
84: Yogi [sage] 2014/10/03(金) 09:53:14.57 ID:JWJzG8UR 直立で数十秒バランスを取ってから ゆっくり前屈して肘と膝をくっつけて、またゆっくりと直立に戻して終わりってしてる 直立の時に緊張してた部位が前屈でほぐれていって気持ちいい。気を抜くとこける http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/84
85: Yogi [sage] 2014/10/03(金) 13:22:51.57 ID:7qd7yGTi >>84 ＞気を抜くとこける わかるｗ 私は直立に戻す時にぐらっとしやすい。 いろんな体の角度で、やりやすいやりづらい、を感じながらやってみます。ありがとう！ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/85
86: Yogi [sage] 2014/10/03(金) 16:12:54.58 ID:lEoC/Hqh わかりにくいといえば椅子のポーズ 本当はお腹にだけきくようにキープするみたいだけど、 深く膝を曲げたら太もも前面にきいてしまう。 お腹だけにしようとしたら、膝あまり曲げられないし。 腕あげすぎたら、反り腰になっちゃう。 難しくないですか？ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/86
87: Yogi [sage] 2014/10/03(金) 21:04:07.25 ID:4fsSh//d 後屈全般が苦手で、骨がミシミシしてたのに、 近頃、ラクダのポーズもらくらくできるようになって、 背面を反らすのが気持ちよくなった自分にビックリ。 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/87
88: Yogi [sage] 2014/10/04(土) 10:26:39.71 ID:1hF7PAFL 自分は逆で、最初の頃は前屈が圧倒的に苦手だったのに 今は伸ばした足の指を楽々掴めて気持ち良さを味わえるようになった半面 ラクダみたいな後屈系は未だに少し苦しい… 苦手意識があると無意識に克服しようとするからそっちの方がレベルアップしちゃったのかも >>86 あれって腹を意識するのは美しく正しいポーズを保つためで どう考えても一番効くのは大腿四頭筋じゃないの？要は空気椅子だし http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/88
89: Yogi [sage] 2014/10/04(土) 16:26:56.22 ID:HufzYLzJ >>78 バレエをやっているが（幼少〜一時中断〜再開トータル25年くらい）あれ自体ある意味苦行みたいなものなので、その時点でいろんな気づきは経て来ていると思ってはくれまいかｗ プルプルせずにアサナをきめる集中力も柔軟性も長年の訓練で培われたものなんだがな http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/89
90: Yogi [sage] 2014/10/09(木) 11:15:53.42 ID:gMie2hZp 久しぶりにバッダ・パドマ・アサナとヨガ・ムドラ・アサナをやってみたら、いつの間にか出来るようになってた これだからヨガは面白い http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/90
91: Yogi [] 2014/10/09(木) 19:50:02.65 ID:ycj7cF8H 話し好きならイケるかも・・・。 チャットで手軽に小遣いGET イケメンだとなお良し！ｗ メンガ って検索して！ サイト名は英語な。 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/91
92: Yogi [sage] 2014/10/10(金) 13:43:47.43 ID:UYb8/s9n アームバランス難しいけど好き http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/92
93: Yogi [sage] 2014/10/15(水) 15:15:10.59 ID:dJ2L/r3C >>64 シークエンスでさっさと通り過ぎればどうってことないけど アサナとしてしっかりやろうとしたらきっついよなこれ http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/93
94: Yogi [sage] 2014/10/27(月) 17:01:03.42 ID:VqlFBe1+ 合蹠のポーズ（バッダコーナーサナ）は初心者ポーズ扱いだけど いくらやっても出来るようになる気配すらない…orz そうまさにこのorzができない。膝も床から遥かに遠いしorz http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/94
95: Yogi [sage] 2014/11/01(土) 01:33:06.88 ID:h52cXUGP >>88 筋トレでも大腿チョッキン鍛えるためにやるもんだからなイス http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/95
96: Yogi [sage] 2014/11/17(月) 07:58:04.83 ID:9yDyJRDA 牛面のポーズするために背中で合掌を練習。最近やっと掌が合うようになってきた。 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/yoga/1405983288/96
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