[過去ﾛｸﾞ] 【2024】ランニング・ジョギング報告スレ52【令和六年】 (1002ﾚｽ)

【2024】ランニング・ジョギング報告スレ52【令和六年】 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1726307702/

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103: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/09/19(木) 12:52:49.53 ID:QFA+baZY 13km 1h00m 昨日だけと。 薄底で行ったらいつもよりキロあたり10秒以上遅くなった。 汗が出まくったから体調不良だったのかも。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1726307702/103

396: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/09/28(土) 19:12:42.53 ID:CTe6fXxW 不破聖衣来 43 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1726527770/ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1726307702/396

555: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/10/04(金) 21:22:13.53 ID:95elb2sk 9km 5:20/km ゆっくりジョグ 俺も故障明け 股関節の炎症から3週間は完全オフ その後ジョグを再開した日は故障箇所は痛くなかったけど、その後は周辺部が痛くなってきた ジョグ再開から1週間でだんだん良くなってきた 故障で安全にしてた部分が回復時に癒着して、ジョグを再開してらそこが剥がれてミニ炎症していると想像してる あとは走りながら治す感じ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1726307702/555

745: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/21(月) 16:21:20.53 ID:Z85Ghlot 俺も夜ランで折り返しのとき縁石見落として転けました。左膝サポーターと左手袋に穴が空きましたw 左膝はそれでも擦り剥けて出血してましたwww http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1726307702/745

786: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2024/10/25(金) 00:36:48.53 ID:s/wBeJC4 俺は気温5度ぐらいなら手袋必須だが、それ以上の気温だと走ってるうちに手先が暖まるから手袋が邪魔になる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1726307702/786

823: 923 [] 2024/10/27(日) 04:51:30.53 ID:RYUSyknG 20℃超えてると汗だく止まらん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1726307702/823

937: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2024/11/04(月) 16:23:46.53 ID:JNpctXi3 朝2.9km 18分 夕方10.2km 59分 ぽかぽか陽気 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1726307702/937

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