[過去ﾛｸﾞ] 【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
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749(1): 2013/12/08(日)01:23 ID:rQKySw/n(1/2) AAS
>>744>>745
155/41.2〜42
アラフォー
5月から10月で12k減
10月〜12月で維持期で食べるカロリーが増えたが、1.5k位減少
朝300 昼は500 夜700位摂っています
少量バランス良い食生活とウォーキング
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