[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★25 (1002ﾚｽ)
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109: 警備員[Lv.13][芽] (ﾜｯﾁｮｲ b75f-XTYd [240b:c010:460:f5c7:*]) 08/08(木)18:12 ID:lHIVmN9K0(1/2) AAS
170-175が丁度いいのは女性だね。
韓ドラの美人女優さんはその域が多い。
男は185前後が丁度いい。
110: 警備員[Lv.8][芽] (ﾜｯﾁｮｲ ab78-IKdB [42.126.57.81]) 08/08(木)19:32 ID:NFO9Z/YD0(1) AAS
拗らせすぎだろ
111: 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲ 9b66-AHtZ [2400:2411:aa01:9200:*]) 08/08(木)20:50 ID:pDxWwGJ20(1) AAS
スタートからちょうど3ヶ月で77.3kg→70.45kg
70kg切ればいいなーと思ってたけど届かず
盆中は予定が詰まっていていつも通りの運動が難しいので、引き続き食事のコントロールやりながらなるべく増やさないようにしないと
盆明けからまた頑張ろう
9月中旬くらいまでにこのスレ卒業できればいいな
112: 警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲ b764-AHtZ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/08(木)21:23 ID:C8e1Zwaw0(1) AAS
平均値と中央値ってよくわかんないけど180を超える男なんて滅多に見ないし160未満の男も滅多に見ないし
171.5ってそんなもんじゃね？って思うけど平均の何がおかしいんだろ？
113: 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ b75f-XTYd [240b:c010:460:f5c7:*]) 08/08(木)22:11 ID:lHIVmN9K0(2/2) AAS
俺が180以上だからか知らないが
俺と同じか俺以上の身長の男は結構居るよ
180以上を滅多に見ないとか昭和の人？
以前は俺も背が高いと言われたけど
最近は軒並みの高身長に押されて逆に滅多に言われなくなったよ
韓ドラのイケメン俳優が軒並み185前後だし
韓国人男性の平均が175なんだから170cmとか如何にチビか知ったほうがいい
島国の常識なんか世界で見たら非常識なのを思い知らないと
グローバルな世の中に着いて行けないよ
114: 警備員[Lv.9] (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdc2-xNjE [49.96.11.32]) 08/08(木)22:56 ID:mIAeFbzTd(1) AAS
69.9！
最近、夕飯時に食欲がわかなくてプロテインとか高カカオチョコでカロリーとってる
このまま減りますように！
115(1): 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 4657-aLmS [153.232.4.201]) 08/08(木)23:05 ID:3vo6BEFl0(1) AAS
韓国をそこまで持ち上げられるのは良くも悪くも若いんだろうな
116(1): 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲ 060c-hVdc [121.87.222.218]) 08/08(木)23:17 ID:CXKVVNys0(2/2) AAS
ただの構ってちゃんだな
韓国引き出してるのもピクピクする奴が出てきやすいからだ
117: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ b75f-XTYd [240b:c010:460:f5c7:*]) 08/09(金)00:22 ID:pcNtrsCW0(1/2) AAS
>>115
う~ん、逆に韓国を敵視する人っていくつ？昭和生まれ？
時代に着いていけない人にとやかく言われたくないね
どんな民族でも長けてる所は素直に認められないとね
118: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ b75f-XTYd [240b:c010:460:f5c7:*]) 08/09(金)00:23 ID:pcNtrsCW0(2/2) AAS
>>116
お前6回ぐらい死んどけやボケ
他人のレスにケチ付けるよりダイエットに精進せえや豚
119: 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 76a9-W0kz [240f:65:314d:1:*]) 08/09(金)05:33 ID:R8zZsiL30(1) AAS
183センチで今測ってちょうど72キロだった
7月頭に68まで落としたが街中鏡に映った身体がガリガリ貧弱に見えたので、あえて増やしました
正月明けに96.5だったけどHbA1cが12あり、
主治医にこのままだと血液検査でMRI受けられず、術後の経過観察受けられないとお叱り受けました
食事制限と運動で約半年で30キロ近く落とせて、7月の検査も無事完了
この半年間、揚げ物油物、洋物スイーツ一切口にせず頑張ったけど、
今では一切食べたいとも思わないしリバウンド無くキープ出来てるのは褒めてあげたい
120: 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ ff67-9x0J [126.75.48.66 [上級国民]]) 08/09(金)07:33 ID:L45kPQD40(1) AAS
77から動かなかったのが微減になり始めた
摂取カロリーは守ってるから最低限週3回は筋トレ有酸素1時間半はやらないとちゃんとは痩せないだろうなぁ
ホントは週5出やりたいけど疲れが取れなくなるのとこれでも出勤時自転車漕いでると膝の関節が怪しいと感じる
今は違和感だけだけど消耗品だから怖い
121: 警備員[Lv.3][新芽] (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMce-AW4p [133.106.72.167]) 08/09(金)10:31 ID:FALlwZLbM(1) AAS
韓国に関する有名な話し
韓国大好きで韓国語の勉強始めました！
韓国語覚えれば覚える程に韓国が嫌いになります！
韓国人の人間性知るとヤバいんやろな
122: 警備員[Lv.7][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 0760-3u/z [2400:4052:1c01:3900:*]) 08/09(金)11:50 ID:6Z4pr7SD0(1) AAS
70kg台でも高身長だと標準～痩せ型になる人も現実としているよねってだけの話だわな
123: 警備員[Lv.8] (ﾜｯﾁｮｲ 9667-4Fdg [1.112.57.76]) 08/09(金)18:14 ID:axPcs7qx0(1) AAS
アクリートアルマードがんがれ
124: 警備員[Lv.6][芽] (ﾜｯﾁｮｲ ff67-9x0J [126.75.48.66 [上級国民]]) 08/10(土)03:44 ID:eLIlh5km0(1) AAS
今日は筋トレのご褒美でチートデイ
アイスは満足感に比べてカロリー抑えめだか良き
でもなんか食べ過ぎなのか体重減ってるけども除脂肪体重若干増えてる気がする
減量中で負荷伸ばせるってあまり聞かないし筋トレの歴4年目だから中級者くらいの肉体ではあると思うんだけどなぁ
125: 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲ 1297-ZrFy [101.110.35.137]) 08/10(土)06:53 ID:f+5HK+G70(1) AAS
キモイ文章だな
126: 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 76ee-W0kz [240f:65:314d:1:*]) 08/10(土)14:52 ID:H2OvefHD0(1) AAS
起床時⇒70.8
朝食後⇒71.3
ウォーキング(3時間)⇒69.4
帰りにスーパーで買ったかき氷5個完食⇒70.6
本日食べたもの
野菜サラダ
納豆
セブンの豆腐バー一本
セブンのバジルサラダチキン一本
かき氷5個
省1
127(2): 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 22bf-wq6j [2606:40:9108:a53:*]) 08/10(土)17:44 ID:oMozPOvU0(1) AAS
今オリンピックのスポーツクライミング見てるけど、ボルダリングってダイエットになる？ちょっとやってみたいんだよね
128(3): 警備員[Lv.8][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 9b8f-AHtZ [240a:61:3110:6aee:*]) 08/10(土)18:07 ID:UtT/sNTj0(1) AAS
>>127
ダイエットになるかどうかはどんな運動をしたかではなくカロリーコントロールをできたか否かの話なのでどんな運動をしようがオーバーカロリーでは無価値
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