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体重別スレ 70-79kg台 ★25 (1002ﾚｽ)
体重別スレ 70-79kg台 ★25 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/
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531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.177][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/11(水) 09:15:42.79 ID:a3KbmHG/0 メタボの診断基準が腹囲になってる所以だな 男性で85cm超えるとメタボと言われる 85cmて まだあと10cm以上減らさないと っていうか気にしてるのは内臓脂肪で、 このがっつり掴める腹はどう見ても皮下脂肪だから10cmくらい引いといてくれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.3][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Src5-TwbT [126.194.196.154]) [sage] 2024/09/11(水) 09:50:04.74 ID:APFMdO9gr 筋肉の減り方は肩の形ですぐ分るな 100→75まで減った後に鏡み見てたら肩が水平やなと気付いたw 腕立て伏せとローダーゴロゴロを1日10分程度してたら３ヶ月もすると筋肉が盛り上がってきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/532
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.177][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/11(水) 09:59:36.70 ID:a3KbmHG/0 部位次第やがな 鍛えたところしか大きくならないし、 使ってる筋肉はダイエットしても減らない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.38] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) [sage] 2024/09/11(水) 10:24:13.39 ID:5D9AWFKs0 俺は、110から83まで落したら、肩のラインがきれいに出て涙が出てくるくらい嬉しい こんなことだったらもっと早くから減量すればよかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 734d-TLry [240b:c020:432:f8c:*]) [sage] 2024/09/11(水) 11:18:55.01 ID:iYKiyM8S0 >>534 83kgはスレチだから80kg台スレでどうぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.177][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/11(水) 11:44:53.68 ID:a3KbmHG/0 まだ立ってないな 需要ないんか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.5][新芽] (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc5-OHED [126.233.194.210]) [] 2024/09/11(水) 11:44:56.91 ID:2PW6PS+op >>530 BMI22でひょうたんみたいな体型って 、そんな体型だったら体脂肪率20%超えてるだろ。 BMI22で体脂肪率20%超えてるのは健常者じゃない。健康に異常がある。 ダイエットしてる場合じゃなくまず病院行った方がいい。 体脂肪率20%超えてるのは見た目に肥満だから、どうにかした方がいい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 734d-TLry [240b:c020:432:f8c:*]) [sage] 2024/09/11(水) 11:49:04.86 ID:iYKiyM8S0 >>536 80kg台の人間がわざわざここに荒らしに来ないで 自分で立てればいいだけの話では？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/538
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲ c1c3-4DPc [114.163.149.144]) [sage] 2024/09/11(水) 12:15:58.78 ID:GuSpDTGq0 だから、80㎏台のやつが誰もスレたてないのかよって話じゃね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.177][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/11(水) 12:17:47.96 ID:a3KbmHG/0 70台は美容目的も半分あるけど、80台は命にかかわるから、よりやらんとあかんのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.10][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-BJkY [153.184.157.147]) [sage] 2024/09/11(水) 17:23:09.86 ID:7pTBYFjK0 男は筋肉がついてるかどうかが基準 女は細い服が着れるかどうかが基準 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 8114-TDUa [240b:c010:421:3152:*]) [sage] 2024/09/11(水) 18:15:11.86 ID:b73CIl000 80台はまだスルスル落ちるからすぐ卒業して固執する人が少ない とかかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/542
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.6][新芽] (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc5-OHED [126.233.194.210]) [] 2024/09/11(水) 18:59:16.29 ID:2PW6PS+op >>541 ここはダイエット板の体重別スレ。 体重を話題にしてる。 筋肉つけることの能書き垂れたいんだったら筋トレ板へ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 8b7a-qaJV [153.156.199.16]) [] 2024/09/11(水) 19:15:01.84 ID:NCDUQAtH0 >>543 体重で区分してるだけだから 別に筋トレメニューを主にしてもスレチじゃ無いぞ？ でてくのはお前じゃね？ヒョロヒョロジジイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ fbd6-VoNb [2001:268:98eb:2be2:*]) [sage] 2024/09/11(水) 20:16:02.90 ID:sLp+aaz80 70台までいっといて言う台詞でもないけど80台の人そんな気にしてないかすぐ痩せるはありそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.177][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/11(水) 20:40:35.21 ID:a3KbmHG/0 単純に人がおらんからだろうな 20歳以上男性で、μ=67.4, σ=12.0 つまり、67.4-79.4の間に34%が入っている 2σの79.4-91.4の区間には13.5%しかいない 偏差値60-70の(体重的に)優秀な奴 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.8][新芽] (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc5-OHED [126.233.194.210]) [] 2024/09/11(水) 21:20:16.23 ID:2PW6PS+op >>544 デブって基本自分に甘くて他人に攻撃的だよね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.177][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 3178-okkI [138.64.228.243]) [sage] 2024/09/11(水) 21:24:23.38 ID:a3KbmHG/0 これは単に構って欲しいだけだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 13b0-VoNb [2400:2411:3d41:7d00:*]) [sage] 2024/09/11(水) 21:27:33.38 ID:ZHUn6dw+0 能書き垂れたいもまあ攻撃的じゃねえかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 警備員[Lv.11][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 995f-BJkY [2400:4153:3764:e200:*]) [sage] 2024/09/11(水) 22:22:56.42 ID:dhxIqaYR0 >>547 自分に甘いのはお前じゃん… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722380765/550
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