体重別スレ 70-79kg台 ★25 (662ﾚｽ)
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12(2): 警備員[Lv.19] (ﾜｯﾁｮｲ c7dc-YHvw [2409:251:a260:fe00:*]) 07/31(水)21:29:09.58 ID:x04D7BSE0(1) AAS
今月は1.5kg太ったよ
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
62: 警備員[Lv.7][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 060c-hVdc [121.87.222.218]) 08/05(月)17:52:14.58 ID:6pMrAhYB0(1) AAS
スレ立てはしないけど居座る…これが迷惑系デブか
112: 警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲ b764-AHtZ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 08/08(木)21:23:41.58 ID:C8e1Zwaw0(1) AAS
平均値と中央値ってよくわかんないけど180を超える男なんて滅多に見ないし160未満の男も滅多に見ないし
171.5ってそんなもんじゃね？って思うけど平均の何がおかしいんだろ？
142: 警備員[Lv.148][UR武][SSR防+6][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7b78-WSZc [138.64.232.113]) 08/11(日)20:40:12.58 ID:VhCBBcRL0(2/2) AAS
70kg台に入ると、肋骨の存在が外から見えるようになる
固いベンチに座るとけつが痛い
217(1): 警備員[Lv.8][芽] (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-sM9a [49.96.45.220 [上級国民]]) 08/18(日)10:30:31.58 ID:DZUzxYHqd(1) AAS
最近は月1kgくらいしか減ってない
筋トレも有酸素も頑張っているつもりなんだけどなあ
週3で汗だけで1.5l掻く位には（1L飲んでその後体重計乗ったら500g減ってる）
逆に健康的なのかな
218: 警備員[Lv.155][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 9d78-2rwY [138.64.232.113]) 08/18(日)14:19:56.58 ID:Ftl1kjGk0(2/3) AAS
MCTオイルコーヒーを飲み始めた
やっぱり味変わっちゃうな
348: 警備員[Lv.25] (ﾜｯﾁｮｲ 2519-gAeP [2400:2411:aa01:9200:*]) 08/28(水)11:57:21.58 ID:OSVRZRSD0(1) AAS
お菓子はダイエットに良くないので手羽元の唐揚げとフライドポテト食うわ(錯乱)
446: 警備員[Lv.22] (ﾜｯﾁｮｲ 9b45-aaTm [2407:c800:5a21:62f:*]) 09/04(水)08:10:01.58 ID:dRYjXfNe0(2/2) AAS
朝はオートミールかオールブランの牛乳かけで炭水化物を摂る
基本は脂質カット、順調に痩せてる
594(1): 警備員[Lv.3][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Src5-TwbT [126.166.225.110]) 09/14(土)10:45:51.58 ID:qeNm9lsLr(1) AAS
ダイエットなんてカロリーの概念と
太りやすい食べ物
脂肪なりにくい食べ物
何とかダイエット法はお守り程度
これだけで十分
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