[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★25 (1002ﾚｽ)
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164: 警備員[Lv.3][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 8be0-X7jj [240b:c020:4b1:db6f:*]) 08/13(火)10:39:51.94 ID:G8FiJ3X70(1) AAS
>>163
身長180以上と170以下で大きく違うだろ
180以上なら80kgでも決してデブでは無い人が多いし
身長高い分見た目もカバーされる
身長170以下で70kgとか80kgの豚と同列には語れない
見た目のイメージとしては身長10cmの差は
体重10kg以上の差がある
349: 警備員[Lv.164][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 8578-mV0m [138.64.228.243]) 08/28(水)12:10:24.94 ID:wnc8mVyG0(1/2) AAS
芋は野菜
564: 警備員[Lv.40] (ﾜｯﾁｮｲ f91c-XU/5 [118.87.129.237]) 09/12(木)19:28:51.94 ID:VX7s8dCm0(3/10) AAS
レビュー見てきた
バターコーヒーなんか勧めているのか。脳みそがバターでできてるんじゃねーのwww
601: 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 53f8-DQ/g [2001:268:d23d:fb9c:*]) 09/14(土)16:55:04.94 ID:4eoiV/sf0(1) AAS
筋トレや有酸素運動すればすぐ戻るな
668: 警備員[Lv.185][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 4d78-QNcw [138.64.228.243]) 09/20(金)17:33:44.94 ID:6X2ImTN40(4/6) AAS
「医者が教える健康断食」読了
興味ない部分を飛ばすとすぐ読める
翻訳は2021年で原書は2016年
「最強の食事」の原書が2014年で、こっちにも防弾コーヒーが紹介されてる
「最強の食事」翻訳2015年で、「究極の食事」が2018年
こっちでは最強の食事を名指しで批判している
あの本影響強すぎ
940: 警備員[Lv.7][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Src9-bLpF [126.253.212.204]) 10/20(日)09:25:28.94 ID:Vl5Szm7Fr(1) AAS
カロリーは複雑やぞ
目安で2000カロリーとれば消化に10%使うからエネルギーは1800カロリー
たんぱく質は消化しにくいから大量のカロリー使う
肉の消化カロリー分からないが極端な本だと肉は消化にカロリー使うから実質0カロリーとかあるwこれは極端すぎるが
カロリー計算は難しい
973: 警備員[Lv.59] (ﾜｯﾁｮｲ ab0c-PGuZ [121.83.125.84]) 10/23(水)15:08:46.94 ID:wj67VF3E0(1) AAS
歩く量を増やしたら減る量とペースもちょっと上がった
まぁ当たり前か
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