[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★25 (1002ﾚｽ)
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428: 警備員[Lv.8][新芽] (ｵｯﾍﾟｹ Sr81-J2gb [126.166.188.60]) 09/03(火)09:06 ID:4QqpIBTQr(1) AAS
ダイエットがビジネス化してるから誰も真理言わないが
ダイエット→食事制限、一時的筋トレ ☓
根本的食習慣改善、習慣的筋トレ→勝ってに体が変化する ○
これに気づかないと永遠にデブや
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