体重別スレ 70-79kg台 ★25 (666ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
662: 警備員[Lv.184][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 4d78-QNcw [138.64.228.243]) 09/20(金)09:57 ID:6X2ImTN40(1/3) AAS
炭水化物減らしたらしばらく下痢が続いてたな
ごはんに混ぜてたデキストリンもとらなくなって、腸内環境が変わったんだろう
664: 警備員[Lv.185][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 4d78-QNcw [138.64.228.243]) 09/20(金)12:14 ID:6X2ImTN40(2/3) AAS
3食きちんと、というのも昭和の刷り込みな気がするな
2食とか1.5食とかの方が多分健康にいい
その為に食欲に耐えてたら続かないけど、
何の苦労もなくできるならわざわざ食べる必要もない
665: 警備員[Lv.185][UR武][UR防][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 4d78-QNcw [138.64.228.243]) 09/20(金)12:36 ID:6X2ImTN40(3/3) AAS
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2021年の本だから意外と新しい
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