[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★25 (1002ﾚｽ)
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226: 警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲ 751c-a9oQ [118.87.129.237]) 08/19(月)01:10 ID:mbDdbUIJ0(1) AAS
アホだな
総カロリーの問題なのだから、その範囲内で炭水化物を取ればよいだけだ。PFCは2:2:6程度が理想なんだよ
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