[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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9(1): 2017/06/30(金)16:26:36.71 ID:w39DvX1W(1) AAS
>>7
居ねぇわ
27: 2017/07/03(月)17:03:33.71 ID:OCFVZRjS(1) AAS
>>26
ツマンネビチクコビトジジイ
148: 2017/07/13(木)07:59:00.71 ID:iyXYMcGp(1) AAS
土台は冬から春にかけて作ったから…
279: 2017/07/23(日)15:56:23.71 ID:7UwBk50O(1) AAS
>>278
そろそろお前もウザいわ
295: 2017/07/24(月)16:04:56.71 ID:iuvHyOT4(3/5) AAS
自分にレスするビチクコビト爺さんw
梅干しアゴのビチクコビト爺さんw
レスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
省1
337(1): 2017/07/25(火)22:24:57.71 ID:7WBmMfmB(3/3) AAS
>>335
10kmを4日間
↓
2日で計40km、その後2日連続休養
といった具合でしょうか？
特に、30km走の次の日に12kmとかが効いた気がします
415: 2017/08/05(土)09:57:32.71 ID:NQkD77KH(1) AAS
>>405
「力入れてない」レベルだな
まったりは1km6分くらいだ
469: 2017/08/07(月)22:36:16.71 ID:g0BbTBtp(4/4) AAS
>>467
誰がパフォーマンスが戻るなんて言っての？
10分後にジョグができるかってはなしだろ。
倒れ込んで吐くほど追い込んでも、10分も経てばジョグくらいできるわ。
400mや800mでフィニッシュラインで倒れ込んだランナーだって数分後には、
国旗を振りかざしてウイニングランをしてるぜ。
570(1): 2017/08/14(月)19:02:57.71 ID:wCAVsxE8(1) AAS
コンプレッションウェアって走るのに向いてるの？
筋トレするときはコンプレッション着てるがピッチリしてて個人的にはランニング向きではない気もするんだけど、ランニング用のコンプレッションがあるのかな
585: 2017/08/15(火)09:10:49.71 ID:+xfc3vek(1) AAS
>>573
何とかテープはどうなんだろ？あのバッテンに貼るやつ。全く意味がないと思いながら毎回貼ってしまう。
んで毎回上手く貼れずにイライラする。
883: 2017/09/09(土)18:05:32.71 ID:0viLbOi0(6/6) AAS
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
省17
952(2): 2017/09/15(金)11:21:37.71 ID:W0ivBcOv(1/2) AAS
ビルドアップよりペース走がめんどくさいってどういう理屈だよ
968: 2017/09/15(金)15:35:40.71 ID:oGsmPlSi(5/6) AAS
>>948-963
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
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