[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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16(2): 2017/07/01(土)06:06:45.97 ID:NP+tPF7u(1) AAS
そりゃあ月200以上走れば3時間20分なんて出るだろ。
かすみがうらって難コースじゃないし。
147: 2017/07/13(木)07:12:25.97 ID:HLR/EfyE(2/2) AAS
恥ずかしいも何もこの時期はスピードより土台づくりでしょ
おまえらマラソントレーニングの基本くらい抑えとけよｗ
473: 2017/08/07(月)23:17:39.97 ID:UraEFIhI(2/2) AAS
15kmペーラン
降りだす前に帰ってこれた
527: 2017/08/10(木)14:06:09.97 ID:zaPhcQ1G(2/4) AAS
完走タオルは帰りに別府の公衆浴場行った時に助かる
837: 2017/09/05(火)16:49:10.97 ID:yXWqjGdU(1) AAS
>>836
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
省11
851: 2017/09/06(水)22:00:24.97 ID:Od0zUDGN(2/2) AAS
>>844
＞ハーフのベストは94分なんだけど、4:30ペースだと今は5キロが限界
そりゃ今ならその位で限界だよ
普通だと思うけどな
俺もハーフベストのペースで今の気温じゃ6キロどころか3キロくらいしか走れないよ
ちな西日本
895(1): 2017/09/11(月)05:42:55.97 ID:WwFpKyht(1) AAS
>>888
週1で30キロ走こなせばサブ3.5なんて通過点レベルだわ
10キロ42分、ハーフ98分ってサブ3.5目指す層のAクラスレベル
935(2): 2017/09/13(水)05:11:32.97 ID:/3/6E+u9(1) AAS
・
もしも女子大生が落語家になったら。
東洋大生落語家誕生 芸名・金原亭乃ゝ香
金原亭乃ゝ香 @misstoyo_14_3
ブログを更新しました。
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10:21 - 2017年9月12日
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