[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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19(1): 2017/07/02(日)08:30 ID:szu9F8vo(1) AAS
>>17
平均キロ5:30位。
4分台で走るのは、レース2週間前の30キロのみ。キロ4:40〜50位かな。それも時計止めて休憩3,4回。
本番は練習よりかなり速く走れるから、練習ではムリしない。
ちな今年かすみがうら除いた、ここ2シーズンは15,16,18,19分（すべて公認）。
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