サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net

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331(1): 2017/07/25(火)22:05 ID:7WBmMfmB(2/3) AAS
>>329

1年前は、ハーフはほぼ同じでフルは3時間54分とスタミナは全然なかった
あまりにも後半の失速が酷いから、練習メニューをがらっと変えたらかなり改善されました

335(1): 2017/07/25(火)22:15 ID:QOZyBsdW(3/3) AAS
>>330
粘り強そうなランナーですね、10kmハーフは同じくらいなのにフルのタイムは10分も違うなんて！
>>331
どんな練習からどんな練習に変えました？