[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合13【非24時間】 (1002ﾚｽ)
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92(2): (ﾜｯﾁｮｲWW 9f67-dLfY) 2019/05/22(水)05:05 ID:s07/QuBu0(1/3) AAS
ついに非24時間型だと正式に診断されましたので記念書き込み
自分は昼に眠るサイクルの時は全く睡眠薬が効かず、怠け者でダメな人間だと責めていました
会社からもいらない人間扱いされて、かなり辛い思いをしました
一ヶ月のうち二週間は一睡もせずに会社へ行き、昼休みにトイレの床で寝そべって寝てました…
今考えると頭がおかしくなっていたんだと思います
ですが、非24時間型だとわかってからは、睡眠サイクルに逆らわなければ普通（？）な生活が送れることに気付き、少しだけ人生が楽になりました
でもやっぱり普通の人たちと同じ時間で過ごさないと不便なこともあり、メラトニンを個人輸入してこれから試してみるつもりです
メラトニンが効かなければ、もう割り切って在宅の仕事でなんとかするつもりでいます
ですが、このスレを読む限りメラトニンが効く人効かない人、別れるみたいですね…
どうか効きますように
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