物凄く”優しくお母さんのように”質問に答えるスレ52

物凄く”優しくお母さんのように”質問に答えるスレ52 (366ﾚｽ)
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抽出解除必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞あぼーん

347: 02/12(水)16:20 ID:oq8YSoZV(1/2) AAS
カモミールのお茶とかラベンダーの香り？
はちみつ舐めておくと就寝時の低血糖が避けられてぐっすり眠れるそうだよ

348: 02/12(水)16:24 ID:oq8YSoZV(2/2) AAS
温めたヨーグルトか牛乳とはちみつとか？
それと朝ご飯にタンパク質、特にトリプトファンを取ると夜の入眠と安眠に効くというよ