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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/
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659: ノープラントさん [sage] 2022/04/15(金) 07:49:30 ID:p167LWek0 体に悪いものを飲んだら美しくなった。嬉しくも悲しい。 昨日の体脂肪率12.2%が今日は8.9%になっていた。 腹筋見ると昨日のっぺりしていた腹筋が今日は好調時なみにバキバキ。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/659
660: ノーブランドさん [] 2022/04/15(金) 08:19:30 ID:whdWW4ya0 肩幅と胸板が厚いからパーマ髪、モヘアカーディガン、ネルシャツみたいなグランジ系統で誤魔化してる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/660
661: ノーブランドさん [sage] 2022/04/15(金) 09:37:23 ID:4VhH4Fhf0 まあアスリートも酒飲むし我慢するストレスも筋肉に悪いとも言うし http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/661
662: ノーブランドさん [sage] 2022/04/15(金) 10:53:40 ID:LV8hksGi0 酒は適量ならいいって聞いたことある タバコは論外だろうけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/662
663: ノーブランドさん [sage] 2022/04/16(土) 00:22:07 ID:KN7EYk230 髪型はどうすれば? 俺は中学の頃から基本マッシュってのなんだよ。普通 いい髪型がなくてな 服より髪の方が大事だよ とりあえず水セットで整えるだけでも大分マシになる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/663
664: ノーブランドさん [sage] 2022/04/16(土) 01:29:01 ID:6UdOVNxQ0 GIカット一択だろ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/664
665: ノーブランドさん [sage] 2022/04/16(土) 01:36:14 ID:XjrX9lfM0 ビターンとやられるぞ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/665
666: ノーブランドさん [sage] 2022/04/16(土) 04:11:57 ID:aQwXvibw0 酒に適量はなくて飲んだだけ脳が萎縮するという研究もあったり 子供は酒飲まないけど元気でしょう http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/666
667: ノーブランドさん [sage] 2022/04/16(土) 07:15:39 ID:qUmCkX3P0 ジムで胸も腕も一般の人より太いやつがいたんだが、背中がものすごい貧弱でバランス悪すぎ。 細くて薄かった。 腕トレ1セットやっては鏡見てたけど、広背筋のトレーニングした方が良いと思ったよ。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/667
668: ノーブランドさん [sage] 2022/04/16(土) 07:44:10 ID:fWjrkifQ0 >>662 全く酒を呑まない人のほうが少し飲む人より死亡率が高かったことから そのような説が支持されていたが 実際は病気で酒が飲めなくなった人が死んでただけというオチで 飲めば飲むほど死亡率が上がるというのが今の見解 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/668
669: ノーブランドさん [] 2022/04/16(土) 07:44:40 ID:I6dERq3C0 オシャレ体型なら背中は必須、懸垂は絶対にやっといた方がいい 前腕も鍛えられるしね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/669
670: ノーブランドさん [sage] 2022/04/16(土) 08:50:15 ID:ROBy+RCH0 >>666 >>668 どうも、勉強になりました http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/670
671: ノーブランドさん [sage] 2022/04/16(土) 12:06:53 ID:sQt+/kOo0 >>667 そういう人多いですね。後ろは見えないからヤル気ない人が多い http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/671
672: ノーブランドさん [] 2022/04/16(土) 12:16:15 ID:IR178/VY0 背中をちゃんとやるようになってから肩〜腰のコリが無くなって凄く快適。 背中はあまり脂肪が付かないから鍛えると筋肉が付いたのが解り易くていいよね。 最近背中の筋トレするのが凄く楽しい。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/672
673: ノーブランドさん [sage] 2022/04/16(土) 13:26:27 ID:XMfQ+pCL0 懸垂だけで十分背中の筋肉つきますか？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/673
674: ノーブランドさん [sage] 2022/04/16(土) 13:49:04 ID:8tF1z2YB0 >>673 広がりはすぐに実感できるんじゃないかな。 厚みはそれより時間がかかる。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/674
675: ノーブランドさん [sage] 2022/04/16(土) 13:56:20 ID:4FP9CF2t0 >>674 ありがとうございます ちょうど厚みをつけたいと気にしていました 手幅やら順手逆手色々こなしてじっくりやっていきます http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/675
676: ノーブランドさん [] 2022/04/16(土) 16:34:19 ID:Ancqw2FH0 >>673 背中やり込んだら凄い背中が手に入るよ ジムに通えるなら懸垂に加えてラットプルダウンで背中を攻めるのもよし http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/676
677: ノーブランドさん [] 2022/04/16(土) 16:47:37 ID:mfi3/gVd0 フリマアプリのスニーカーダンク 良かったたら使って下さい！ お得に10%引きで買い物出来ますよ！ https://imgur.com/a/wcDjAJe http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/677
678: ノーブランドさん [] 2022/04/16(土) 17:25:09 ID:jS0THsDA0 >>673 体の厚みはでない。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/678
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